拍心包經首先要掐住腋窩下心經上的極泉穴（解郁大穴）。 治療手法就是彈撥和拍打，用四指在腋窩正中輕輕地彈撥。 我們在彈撥的時候，能明顯地感覺到有一條經筋，這條筋的正中就是極泉穴（出現無名指和小指發麻的情況，就是彈撥對了）。
然後在這裡多彈撥幾下，同時用空拳沿著手臂的中線慢慢地拍下來，就能夠化解心鬱。 極泉穴位於我們的腋下，我們平時在哄小孩兒時，用手一撓胳肢窩，孩子就會笑個不停。 其實這正好刺激到了他有癢癢肉的極泉穴，動了心氣，而心主喜，所以孩子會開心地笑起來。
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膻中也是解郁的大穴。 在日常生活中，如果我們被氣著了，經常會不自覺地拍打自己的胸膛，實際上這就是在拍打膻中穴。 中醫里認為心包主「喜樂出焉」。 敲打膻中穴（胸腺）還能提高免疫力。
（2）治肝病、心臟病
平時我們所說的「氣急攻心」實際上是肝火滯留於兩腋，阻礙了心經氣血運行，不僅傷肝，也傷心臟。 人因氣急攻心產生昏厥時可以彈撥極泉穴，極泉穴不僅具有寬胸理氣的作用，還可以快速回陽，引血上行，使頭腦快速清醒。 使人快速平靜下來。
日常保健時，我們用不著在極泉穴那兒費那麼大力氣去彈撥，只需要輕輕地拍打即可。 平時彈撥拍打兩腋下，還可以預防和緩解冠心病、心絞痛等心臟疾病，這相當於我們隨身攜帶的速效救心丸。
（3）緩解手心汗
緩解手心汗，這相當於心包經不收斂，因為人的心包為厥陰經，是主收的，不收斂就會手心出汗。 我們常有人只要一緊張就愛拚命地搓手，這種下意識動作其實也是一種自救，一種自我的説明，搓手心就是在刺激心包經
拍兩髀（大腿內側與小腹交接處的腹股溝部位）治療一切婦科病。
拍打兩髀不僅能加速氣血運行健脾胃，拍兩髀胖人能拍瘦，瘦人能拍胖。
還能刺激兩個對治療婦科病非常有效的兩穴，氣沖--衝門，具有治療月經不調、不孕、痛經、雙腳冰涼的作用和治療奔潰帶下婦科炎症的功效，還能治療男科和血脈不暢導致的血瘀痰濕。
具體方法就是直立，用雙手輕輕拍打兩腹股溝，逐漸加力，直至兩髀微微發熱為止。 每天拍打兩到三次，每次3~5分鐘。德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網
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兩腘就是兩膝關節後面。 《黃帝內經》中說「腎有邪，其氣留於兩腘。」 古人說，「腰為腎之府，膝為腎之路」。 平時拍打兩腘可以起到補腎養腎的作用。
兩腘也是足太陽膀胱經的必經之處，一切熱病都可從這條經絡下手。
雙手拍打兩膝關節後面的腘窩，每天拍打五分鐘。 下午申時（15：00~17：00）膀胱經旺，此時拍打效果更佳。
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