肝臟是人體代謝的主要器官，飲食、睡眠、壓力等都會影響到肝臟的健康，中醫認為，按摩相關的穴位可以起到養肝的功效，下面我們來看看養肝的主要5個穴位。
太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。 也就是說在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處。 雙側對稱，也就是兩個。 這個養生要穴是腎的原穴，是儲存腎臟元氣的倉庫。 肝屬木，腎屬水，樹木需要水的澆灌才能健康成長，所以養肝必須要滋陰。 用太溪調動腎臟的功能，能夠更好地「滋水涵木」。。
大敦穴
大敦穴位於大腳趾內側的趾甲縫旁邊。 “敦”是厚的意思，“大敦”就是特別厚。 大敦穴又是一個井穴，“井”是源頭的意思。 在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有“大敦” 穴。
大敦穴取穴時，可採用正坐或仰臥的姿勢，大敦穴位於大拇趾（靠第二趾一側）甲根邊緣約二毫米處。 “大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能達到清肝明目之功效，可使您頭腦清晰，神清氣爽。
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肝俞穴位於背部，第9胸椎棘突下，旁開1.5寸，是肝的背俞穴，是肝的元氣在身體背部彙聚而成的“水潭”，肝俞是養肝不可缺少的養生要穴。 肝俞與太沖搭配，在中醫里屬於“俞原配穴”法，能夠補肝陰，養肝柔肝。 它的取法是俯臥位，在第九胸椎棘突下，筋縮（督脈）旁開1.5寸處取穴。
“行間穴”位於大腳趾和二腳趾縫上。 它是一個火穴，肝屬木，木生火，如果您肝火太旺，就瀉其心火。 而「行間穴」就是一個瀉心火的穴位。 肝火盛，多揉「行間穴」，就可以把心火從這裡散出去了。
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