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 從中醫的角度來說，舌頭的變化是脾的外在表現：舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒。

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脾衰的嚴重程度盛於心衰，脾衰嚴重時看文字只看到兩行，大腦會極度疲勞，整日想昏睡，與人交談，只聽到一、二分鐘，大腦會一脹，隨即大腦一片空白，對方談什麼，全然沒聽見，緊接著昏昏沉沉、疲勞至極...

很多人對腎虛很瞭解，但對於脾虛、脾弱卻知之甚少，其實脾虛比腎虛更加可怕，為什麼？ 現在就給大家分析下！

通常人們認為：生命的動力源頭源於心臟。 其實躲在暗中的脾，才是生命的動力源頭，它才是推動全身迴圈第一動力，其次是腎，再次是肝，因此心臟並非生命的動力源頭，沒有被人看得起的脾，才是推動生命迴圈的第一能量馬達。

細心的媽媽都知道，嬰兒出生落地時，哭的聲音特別響亮，音訊可以傳得很遠，為什麼可傳得很遠？ 其主要力量就是源於脾。

然而現實中許多西醫醫師，從來就沒拿著脾當回事兒，說摘除就摘除，完全不知道脾在全身的重要性。

其實，脾不僅是全身的能量馬達，同時也是殺菌滅毒的航母級消毒器，因此從某種意義上講脾比腎還重要。

人出生後，脾就是那二小片，一直長到十八歲成人，也還是那麼大小，始終沒有變化，生長的動能全靠脾的能量供給，只有年齡增長時，脾才稍稍增厚。

到五十歲時，我們的脾內已經呈蜂窩狀，其中已無實質能量了。 如果將脾再次填實，腎水自然就會升入頭部，人就有回到年輕時期的感覺。

脾衰則力不從心，記憶力差，思維與反應遲鈍。 頭暈的源頭在於後腦發空，是脾虛的問題。

脾衰時，全身癱軟無力，又說不清，道不明，往往被誤認為是闌尾炎。

生冷的食物，如各種冷飲、生的蔬菜水果等，會帶著寒氣進入身體，最容易傷及脾胃。

此外，脾胃最怕撐，饑一頓，飽一頓對它傷害最大。 胃生病大多和人飲食不節制有關，脾生病則與人過度勞累有關。

肝與脾胃互相影響，須先養好肝才能解決脾胃的問題。

肝不鬱，則脾不虛，大家都知“茶飯不思”“氣飽了”，其實形容的都是肝脾不和的故事。 常有病人告訴我，吃完飯還覺餓，但肚子是鼓的，吃胃腸藥不管用。

其實，這往往和工作壓力太大，或情緒不好導致肝鬱氣滯有關，生氣動怒憂思鬱結，會導致肝氣不疏，橫逆克脾胃，導致腹脹氣滯，胃脘不適諸多病症。

要讓脾健康，就要養肝柔肝，順暢肝的氣機，讓肝氣可以正常疏洩，這樣肝木與脾土處於和諧關係。

因此說，養脾就要控制自己的情緒，永遠不要發怒，盡量減少發脾氣，這是舒肝養脾的一個重要因素。

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現代城市人，普遍吃的多，運動少，工作壓力大，心情抑鬱多見，容易導致痰濕內滯，直接的結果是體重易超標。

因此說，對於痰濁偏重的人，用補法不如用通法，通降陽明，洩去濁毒，最利於健康。

不少人有體會，平時喝蘿蔔湯，或吃炒香的萊菔子粉，即覺舒服。

痰濕偏盛的人以消食通腑為主，千萬別濫吃補葯或營養品，以免壅滯氣機。