很多人平時不注意，結果生病了，就想起用藥片來抱佛腳。
其實，我們身體上的穴位就相當於一個天然大藥庫。 當我們出現咽喉不適、腸胃消化不良、心悸...... 就可以通過身體的穴位來補身體，緩解不適，安全有用，能讓我們盡享健康。
咽喉部癢痛，有時還伴有乾咳、乾嘔的癥狀; 慢性咽炎的人，消炎藥物無法進入粘膜深層，吃藥無效; 空調吹久了，咽喉腫大、發炎、發燒...... 這時可以按摩照海穴，消炎護嗓。屈臣氏藥局 屈臣氏 屈臣氏藥局官網 屈臣氏日本藤素 壯陽藥 持久液 增大軟膏 女用媚藥
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位置：在足內側，內踝尖下方凹陷處。
用法：每次指尖掐照海穴3~5分鐘，每天不限制時間、次數。 按摁住足部的照海穴，並閉著嘴，不要說話。 一會兒，會感覺嘴裏有津液，慢慢吞咽下去，這樣幾次後，可緩解不適。
脾胃不好的人，遇到喜歡的食物，稍不留神，吃的稍微有點多，就會消化不良。 此時，如果能夠來點具有消食化積作用的“藥物”，往往可以緩解不適。
位置：它在手掌根，腕橫紋的中點上。
用法：這個穴位對應著脾胃，是一味很經典的“健胃消食片”。 按揉此穴可以降胃火、去心火，提升胃動力。
心火亢盛多見於工作壓力較大、煩心事較多、遇事老愛著急的人，這些人大多有情緒煩躁、夜間渾身燥熱而失眠、多夢、焦慮等癥狀，對他們來說最好的清火藥就是勞宮穴。
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位置：手握虛拳時中指指尖點到的地方。
用法：清瀉心火要用強刺激，可內外勞宮（手心為內勞宮，對應手背處即為外勞宮）同時掐按，並朝第三掌骨橈側方向用力，使麻脹感躥至中指尖。
我們身體上就有不花錢的止咳糖漿，那就是孔最穴。
位置：孔最穴位於伸臂側掌，在尺澤與太淵連線的中點上一橫指處。
用法：彈撥孔最穴可以緩解久咳，即用拇指深按於穴位，待出現有酸脹、疼痛的指感后，像彈撥琴弦一樣地往返撥動。
想排的時候排不出，或是排后仍有殘餘感，體味到便秘難受滋味的人越來越多。 多數人的便秘原因，往往是生活習慣不好，除了調整飲食外，多多按摩支溝穴，也能説明刺激腸胃蠕動，消除便秘。
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位置：抬臂，掌心向下，從掌腕背橫紋中點處直上量4橫指（食指，中指，無名指，小指），在前臂兩骨頭之間的凹陷處就是它的位置。
用法：每次排便前，用手指按揉3~5分鐘。
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