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 既無魚肉,也不飲酒,常吃素食的人怎麼就會得脂肪肝呢?

“飲食結構不合理造成的營養不良,也是脂肪肝的一個重要原因。” 營養科專家解釋,營養講究均衡,所謂均衡,不但要有纖維素,碳水化合物,還要有蛋白質和適當的脂肪。 人體的白蛋白合成減少,不得不動用和分解脂肪組織,大量脂肪酸從脂肪組織中釋放進入肝臟,這種脂肪在肝臟中不易被分解,久而久之,肝臟中的脂肪堆積過多,如“不能及時轉運出去”,就形成了脂肪肝。

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魔鬼天使催情液 壯陽藥 春藥  持久液  陰莖增大丸 日本藤素 犀利士 Cialis 樂威莊 Levitra 威爾鋼 VIAGRA  缺乏鍛煉「辦公族」也是脂肪肝高發人群

除了常吃素食的人,一些注意控制飲食卻不注重體育鍛煉的,特別是辦公一族,也是脂肪肝的高發人群。

“開頭提到的那組數據中,20%的標準體重脂肪肝人群中,除了素食者,剩下的就是這樣的'辦公族'。” 營養科專家表示,「他們在平時的生活中,坐的時間遠多於站著或走動的時間。 外出不愛走路,不是開車就是坐公交。 “在單位就是坐在椅子上,一坐就是一天,肚子脂肪走不掉,四肢得到不鍛煉。”

 
 
 

看到這裡,可能有人要發問了:那究竟什麼樣的人群容易患上脂肪肝呢? 別急,小編這就告訴你。

 
1
不吃早
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早餐距離前一天晚餐的時間一般在12小時以上,由於能量的消耗,血糖水準下降,作為機體的整體協調保護,糖原分解酶便趕緊起身,將貯存在肝臟的糖原拆包,把成千上萬的葡萄糖釋放入血。 而這時如果及時進食早餐,從膳食中攝入的糖分入血,繼而將葡萄糖打包為成千上萬個單糖(葡萄糖為單糖)的糖原,將已經拆包釋放的肝糖原再次補充齊備,機體將進入正常軌道,繼續代謝。 如果不能及時進食補充肝臟內的糖原,駐防糖原的位置就會被脂肪乘虛而入,沉積肝內,久之便形成了脂肪肝。

 
2
過度飲酒
 
 
 

人飲酒後,酒精均要進入肝臟進行降解,大量的酒精分解的產物對肝細胞有明顯的毒性。 早期的肝損傷就可能表現為酒精性脂肪肝,俗稱“酒精肝”。 長期酗酒和短期暴飲都有這樣的危害。 持續的酒精損害還會導致酒精性肝炎、肝硬化、肝功能異常等,肝癌的風險也顯著高於普通人。

 
3
藥物副作用以及肝炎
 
 
 
 

目前比較清楚的是,一些有肝臟副作用的藥物,長期服用可能會導致脂肪肝,如常見的激素類藥物,和抗心律失常藥胺碘酮等。

 
 
4
吃飯太快
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  52%的人用餐時間都在10分鐘以內,有人甚至在5分鐘之內就已用餐完畢。 國外對7917名體檢人員進行了用餐速度與非酒精性脂肪肝患病率的研究。 結果顯示,用餐速度越快,患脂肪肝的幾率就越高。 在他們所調查的人群中,60%用餐時間不足5分鐘的人都患有脂肪肝。

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