乾嚼枸杞子最早記載在《外科全書》中，據書中記載：
-
有人在睡前乾嚼枸杞子30克，針對夜間口渴症;
-
有人用枸杞子嚼服，每次15克，針對精子異常;
-
還有人把枸杞子烘乾研成粉末，針對萎縮性胃炎，均有良好效果。
德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網
德國必邦價格 德國必邦成分 德國必邦使用案例 德國必邦ptt 德國必邦藥效多長時間
所以，干嚼枸杞子的養生方並不是徐錫山醫師首創的，而是古已有之，只是一般人很少知道罷了。
銀杏果也叫白果，具有斂肺定喘、保護心臟的作用。 在每年銀杏果上市的時候（就是現在這個10月份的時候），徐錫山老師都會購買二十余斤，將其用清水浸泡一段時間后儲存起來。 （編者注：白果沒有新鮮不新鮮只說，只要沒黴變，都可以吃）
此後，他每天會取出十多顆銀杏果，將其放在微波爐中加熱一分鐘，然後當做零食吃。
大家知道的有個心血管藥叫銀杏滴丸的，就是這個植物裡面提取的，所以說，作為食品它也有一定保護心血管的作用。 只是一定要吃熟的，放在微波爐里叮一下，別吃生的。
早飯能烏髮、補腎、通便
黑芝麻、蜂王漿拌食
徐錫山老師有時還會將炒熟的黑芝麻和蜂蜜、蜂王漿拌在一起，在早晨空腹時吃。
這種食療方具有補充營養、通便、補腎、烏須黑髮的功效。
雖然不鼓勵酗酒，但徐錫山老師很喜歡喝高度的白酒。 在平時，他最常喝的是一種叫做同山燒的酒（屬於高粱燒，約50度），有時也將枸杞、生曬參等藥物用糟燒浸泡后服用。
徐錫山老師常年都飲酒，一般每天都會飲一小盅（約30毫升）。 徐錫山老師說，少量地喝酒能起到活血通脈的作用，但他從來不貪杯，如果因為有應酬多喝了些，第二天就不會再喝。 所以，可以看出，這個酒是個好東西，只要我們自己控制量，不酗酒。德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網
德國必邦價格 德國必邦成分 德國必邦使用案例 德國必邦ptt 德國必邦藥效多長時間
不光是自己特意配的補藥，徐錫山老師還介紹說，很多野菜也具有藥用價值，例如：
留言列表
