天中午用雙手拇指扣住中指用力彈出去，反覆一百遍。 當然，可以不必局限於一百次這個數目，次數越多越好，有空就彈彈。持久液 印度神油 持久液效果 持久液作用 持久液比較 持久液副作用 持久液用法
中指的指尖是心包經的起點，而心包經是心臟的保護牆，寒露之後，人體的氣血開始流注心包經，所以常彈中指，能夠促進氣血迴圈，提高人體的禦寒能力，不容易手腳冰涼、畏寒。
感覺受寒後快要感冒，或者已經感冒時，可在洗澡時用熱水反覆沖刷大椎穴，或者用食、中、無名指輕揉，壓力均勻放在穴位上，盤旋撫摩、搓熱大椎穴，能有效防治感冒。
大椎穴是人體六條陽經和督脈相交匯的地方，按摩搓熱大椎穴能夠驅散侵入的寒氣，通暢諸條陽經的氣血。 大椎穴位於人體第七頸椎棘突下，低頭的時候可以在後頸部摸到一塊隆起的骨頭，在這塊骨頭下就是大椎穴。
這杯茶不僅能作為感冒的急救茶，功效還多著呢們，日常也可以作為代茶飲長期喝，冬天體內積聚的病氣較多，寒氣也重，喝一杯生薑紅棗煮水，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。
1、生薑紅棗煮水具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。 飲用后能促使血管擴張，全身有溫熱感，具有強心作用。
2、促進消化，增加腸蠕動，保護胃粘膜，對胃潰瘍有明顯抑製作用。
3、姜棗利膽、鎮痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。 對風濕性關節炎，腰肌勞損也有較強的效果。
4、很適合下焦寒濕重的人喝，女性宮寒（白帶多而清稀、痛經）、男性腎寒，還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人，可以常喝。
5、由於生薑紅棗煮水能夠祛除寒濕、調和營衛，冬天祛寒濕也是再好不過。
適用人群：一年四季都怕冷，手和腳摸上去是涼的，身上有些地方會容易痛，比如腿或者肚子會痛，而且是冷痛，覺得冰涼冰涼的這類人群最適合喝，補氣補血又暖身。 不過陽熱體質、有糖尿病和高血糖的人就不適合飲用了。
飲用時間：日常養生的話，盡量在早上、中午之前喝，晚上不要喝，晚上身體要收斂，而姜是升陽之物，因此早上喝是最好的。持久液 印度神油 持久液效果 持久液作用 持久液比較 持久液副作用 持久液用法
大道至簡，好的方子也是如此，簡單幾味料煮成一碗水，著名中醫全家老小這個冬天全靠它！
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