咖啡和濃茶，容易引起胃食管反流。 胃酸具有腐蝕性，如果經常反流，對食管、咽喉就會造成刺激。 有研究顯示，食道反流症也是引起食道癌的主要誘因之一。
白開水就是最好的飲料，如果嫌沒味道，可以喝點淡茶水，綠茶、紅茶、花茶都不錯。
腎內科
亂吃補葯不見得對你好
感冒了，好難受，自己吃點葯先緩解下吧？ 吃點頭孢、再來點中藥沖劑......？ 你真是不想要腎了！
吳建永主任說，差不多每個月都能收到十來例因不良用藥引起急性腎臟病的人，有的是吃感冒藥，有的是吃抗生素，有的是吃鎮痛消炎藥，還有的是吃中草藥。
吃藥這件事，腎內科醫生，是特別特別謹慎的！ 像常見的病毒性感冒，他們都不會馬上吃藥，而是喝大量的水，並注意休息！
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“市場上常見的感冒藥，大都含有非甾體成分，有抗炎、退熱、止痛的作用，但使用不當可引起蛋白尿。” 像普通的病毒性感冒，可以喝大量的水，不用急著吃藥，但有的感冒發燒是其他原因引起的，要不要吃藥還得聽醫生的，自己最好不要胡亂吃藥。
另外，很多人額外吃點蛋白粉、維生素補充劑，想讓身體變更好，殊不知，攝入太多蛋白質，會加重腎臟負擔。 攝入太多維生素C補充劑，身體無法吸收的多餘維C將以草酸的形式排出，恐增加患腎結石風險！
風濕免疫科
動物內臟少吃
海鮮+啤酒，爽！ 炒腰花、烤豬腰、爽！
你再這樣下去，醫生該拿什麼來救你？
很多痛風患者的急性發作，都是前一天大量食用了海鮮、或是啤酒！
动物内脏也是嘌呤含量较高的食物，所以风湿免疫科的医生，会常重复这么几句话：低嘌呤饮食，少吃肉类、动物内脏、还有海鲜，特别是少喝啤酒！
除了吃，各科医生最不希望你做下面这些事情，别等生病了才想到医生，医生的叮咛平时要多注意喽。
长时间躺着看电视剧：一盯着电视手机屏幕就一整天，中间完全不休息，眼睛要是会喊累，早打110了。
一有不舒服就随便用眼药水：眼药水不是你想用，想用就能用，一定要用请先咨询医生。很多所谓的抗疲劳、消除红血丝等的功能型眼药水，不仅没啥用，还可能让问题更严重。
总是憋尿：憋尿不仅可能影响膀胱和肾脏功能，对有心血管问题对老年朋友来说，甚至可能引发脑血管破裂、心跳加速、心肌梗塞……
不愛喝水：成年人每天至少要喝 1.5~2 L 水才能滿足身體對水的需求，多喝水還能預防泌尿系統結石、改善便秘、緩解喉嚨痛。
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吃瀉藥：人到中年難免會有便秘的困擾，如果通過吃瀉藥來排便，會導致結腸變黑。 想要大便通暢，不妨多吃蔬菜水果，吃得雜一點。
亂用陰道洗液：健康的陰道一點也不臟，它有自己的平衡狀態。 非要使用各種洗液、沖洗陰道，不是洗洗更健康，是越洗越嚴重。
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