sfjlgcedam的部落格

 氣候更加嚴寒，大部分地區氣溫降到零攝氏度以下，北方呈現“千里冰封，萬里雪飄”的景觀，南方部分地區也是雪花飛舞。

犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網

俗話說“大雪補得當，一年不受寒”，東南大學附屬中大醫院中醫內科副主任醫師朱欣佚表示，真正的進補就要等到大雪節氣以後，補得太早反而容易上火。 而大雪節氣之後，正是一年中“進補”的最佳時機。

因為冬令進補能提高人體的免疫功能，促進新陳代謝，使畏寒的現象得到改善。 還能調節體內的物質代謝，使營養物質轉化的能量，最大限度地貯存於體內，有助於體內陽氣的升發，進補得當不僅能安然過冬，到了來年春天，身體依然活力滿滿。

那麼問題來了，大雪之後，怎麼進補才最好？ 國醫大師健康推薦大家——“湯補”。

我國五千年歷史，食文化僅僅一千多年，而湯文化卻長達三千年之久。

老祖宗的智慧也得到國外學者的認可。 美國營養學家所做的一項調查顯示，在6萬多名接受營養普查的人中，那些營養良好的，正是經常喝湯的人

研究表明，湯中的營養成分更容易被人體吸收，而且不易流失，在體內的利用率也高。 早餐喝湯，可潤腸養胃，迅速補充夜間代謝掉的水分，促進廢物排泄; 飯前喝湯，可增加飽腹感，從而減少食物的攝取量，達到瘦身減肥的效果; 秋冬季喝湯，可驅趕寒冷，增強機體免疫力。

從口腔、咽喉、食道到胃，猶如一條通道，是食物必經之路，飯前喝湯，等於給這段消化道加點“潤滑劑”，使食物能順利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜。 飯前先喝湯，可減少食道炎、胃炎等的發

而且飯前喝點清淡的湯，它可以把胃“啟動”，讓胃處於活躍的狀態，再吃飯時，胃就會很自然地工作了，這樣對消化吸收都是有好處的。

提醒：慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍的患者，並不適合在飯前喝太多的湯，容易加重病情，少量喝無妨。 胃下垂的人最好在飯後半個小時再喝，以一小碗為宜，大約100~200毫升。

日本人只要吃飯，必喝味噌湯，日本人的長壽，與每日飲用味噌湯也有關。

中醫相信，湯可治百病。 在不同地域、不同季節有喝不同湯的習慣，其中卻大有講究，大雪之後喝湯進補，同樣也有講究。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網

欲補先“清”，湯的食材再貴重，如果脾胃吸收不了，也是無益。 國醫大師健康給各位國粉的建議是，每天喝一次陳皮砂仁水，給吃進去的滋膩食物開開路，會運化得好一些，這碗水，需要在冬日進補的朋友都適用。