——健腦益智
每天早上喝一碗開水沖雞蛋還可以變得聰明，這是因為雞蛋中的卵磷脂進入人體之後會釋放出膽鹼，膽鹼是合成大腦神經乙醯膽鹼的關鍵物質，吃雞蛋可以促進大腦神經發育，提高記憶力和注意力。
青少年每天早上喝一碗開水煮成雞蛋可以變得聰明，中老年人每天早上喝一碗開水沖雞蛋能夠減慢大腦的衰退性變化，預防老年失智過早出現。
開水沖雞蛋雖好，但也要注意這三點必利吉 必利吉ptt 必利吉心得 必利吉哪裡買 必利吉藥局 必利吉副作用 必利吉購買 必利吉藥效 必利吉正品 必利吉蝦皮 必利吉臺北 雙效威而鋼哪裡買 雙效威而鋼ptt 雙效威而鋼藥局 雙效威而鋼副作用 雙效威而鋼購買 印度威而鋼評價 臺灣製造威而鋼 代購威而鋼
【水一定要燒開】
一定要選擇完全煮沸的開水沖雞蛋，最好選擇100°C的沸水，溫度過低的水不容易將雞蛋燙熟，也容易導致未燙熟中的雞蛋含有病原菌以及細菌毒素。
沒有煮熟的雞蛋湯會直接加重腸胃負擔，很容易誘發噁心，嘔吐，腹痛腹瀉，以及食慾萎靡等異常癥狀。
【有基礎疾病者慎吃】
一般情況下開水沖的雞蛋中的蛋白質不易消化、吸收，因此在代謝時易加重肝臟、腎臟負擔，所以本身有肝臟疾病者，如肝炎、肝硬化等，或者是患有腎臟疾病者，均不適合喝開水沖雞蛋。
同時此類人群體質較弱，也易被未完全殺滅的細菌感染，從而加重疾病表現，不利於恢復。
【選用新鮮雞蛋】
在做開水沖蛋時一定要選擇用新鮮雞蛋，一定不能用那種外殼有破裂的雞蛋，像這種有破裂的雞蛋的話中間就可能已經受到污染，食用後的話會有損健康
開水沖雞蛋的正確做法
1、首先將生雞蛋的外殼用溫開水清洗乾淨，然後將帶殼的雞蛋在開水當中滾燙5~10分鐘左右。
2、準備用來沖雞蛋的容器要選用500ml的，倒入適量的開水，將容器溫燙5~10分鐘左右的時間，可以將容器以及細菌當中的細菌給清洗掉
這個時候需要繼續準備開水，等水沸騰之後，就將容器中的水倒掉，將雞蛋倒入容器中，並用筷子打散，隨後將開水倒入其中。
4、為了雞蛋能夠真正被燙熟，倒入開水后就要蓋上蓋子進行焖着，等溫度降到60的時候就可以加入香油攪拌均勻食用了 日本藤素 必利吉 岡本藥妝店 美國maxman增大丸 犀利士 雙效犀利士 紅金偉哥
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總的來說，開水沖蛋一旦使用了劣質的雞蛋或操作不當，還是會存在健康風險的，提醒大家在吃開水沖雞蛋的時候，一定要選用新鮮的雞蛋，把雞蛋外殼清洗乾淨，同時要確保沖雞蛋的水是剛燒開的開水，做到安全吃蛋
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