俗話說：“魚生火，肉生痰”，相信這句話大家都聽過，那炎炎夏季孩子吃肉會不會上火呢？ 這也是困擾很多家長的問題。 今天主要和大家說說夏季如何給孩子安排肉食，吃哪種肉最好？犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
寶寶夏天合理吃肉，是健康有益的
從營養角度：夏季食肉補充營養
夏季氣溫較高，寶寶活動量大，往往出汗較多，消耗量大，除了每天要給寶寶補充足夠的水分外，飲食以清淡為原則，但也要適當補充營養。
肉類食物含有豐富的蛋白質，多給寶寶食用新鮮蔬菜瓜果的同時，還要適當進食肉類，這樣寶寶的機體才能適應炎熱環境消耗的能量。
從中醫角度，蔬菜水果不夠消耗
夏季炎熱，中醫大多認為此時人體陽氣旺盛，同時由於天氣炎熱，孩子出汗量大，因此每天只吃蔬菜水果，根本不能滿足機體需要。
關於寶寶夏季飲食建議
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夏季飲食不僅只吃蔬菜和水果，適當補充瘦肉等肉類食物。
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夏季吃肉可以選擇魚肉以及部分瘦肉，這樣既補充了優質蛋白，又不會引起上火。
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有些寶寶消化不好，家長可以在午餐時給寶寶加肉，晚上適宜清淡飲食。
寶寶吃肉是否上火，由體質決定
上火其實是中醫的傳統理論，從中醫角度來說寶寶吃肉后到底會不會上火？ 其實上火與體質有關。 現實生活中，同樣的食物，對於不同的人會產生不同的影響。
一些寶寶的消化系統運行很好，暢通無阻，吃嘛嘛香的節奏，那麼他就能很好地把食物分解代謝，並將廢物排出體外。 與此同時，如果能讓寶寶適當增加運動量，就應該對能量消耗起到説明作用。
所以不能因為怕孩子吃肉上火就不吃肉，過度減少寶寶肉食攝入也不合理。
夏天寶寶吃肉，首選鴨肉
很多大人在夏季都食慾下降，調整一下飲食方案也非常有必要。 中醫講究「熱者寒之，寒者熱之」。。 夏天家長可以首選性質偏涼或性平的肉。
給寶寶夏季吃肉首選鴨肉，因為鴨肉既能補充夏季所需要的蛋白質、維生素、礦物質，又有一定的清熱作用，不油膩。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
一小塊鴨肉里就含有豐富的蛋白質、脂肪以及碳水化合物，還有維生素及礦物質等，只要烹飪到位，寶寶也愛吃鴨肉。 就算是寶寶夏季食慾較差，只要吃一點鴨肉，也可以滿足一天的營養所需要。
選鴨肉也有講究
鴨肉性涼，具有滋陰養胃，健脾益氣，利水消腫等功效。 給寶寶吃鴨肉也有講究，比如北京烤鴨好吃，脂肪含量高達40%，這麼油膩的食物不適合給孩子吃。 家長最好選用比較瘦的湖鴨、青頭鴨。
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