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 《英國醫學雜誌》刊登的一項研究發現，維生素 D 含量低的人群罹患心臟病、心力衰竭和中風的風險更高。 多項研究也證實，在紫外線比較缺乏的冬季，患心肌梗死的病人會明顯增多。 適當曬太陽有助於維生素 D 變得更加活躍，從而使體內炎症減少，對血管健康更有利。

從 1980 年起，丹麥科研人員對 440 萬丹麥人進行了長達 26 年的研究發現，多曬太陽能延長壽命。

美國聖迭戈大學的一項研究表明，生活在較低緯度的女性和高緯度者相比，卵巢癌發病的危險較低，因為前者接受日光照射的時間長，攝入維生素 D 的含量高，比後者更利於抗癌。

曬太陽有補陽氣、補正氣的功效。 中醫有「采日精」的說法，就是採集陽光以生髮清陽之氣。 人體內正常的臟腑功能全靠陽氣來支撐，陽氣充盈，人體抵抗疾病的能力就會提高。德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網

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缺乏陽光照射可能是導致近視的原因之一。 陽光可以刺激多巴胺的生成，而多巴胺可説明避免眼軸變長，進而防止進入眼睛的光線在聚焦時出現焦點扭曲，降低近視風險。

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從 1980 年起，丹麥科研人員對 440 萬丹麥人進行了長達 26 年的研究發現，多曬太陽能延長壽命。

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英國南安普頓大學和愛丁堡大學的一項新研究發現：讓皮膚接受陽光照射可降低血壓，從而降低人們患上中風和心臟病發作的風險。 這是因為陽光能改變一氧化氮在血液和皮膚中的含量，進而降低血壓水準。

英國埃克斯特大學研究顯示，缺乏維生素 D 的老人較一般人患腦退化症的幾率高出五成。 嚴重缺乏維生素 D 的老人，患腦退化症風險大增 125 %。

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