從靠吃藥控制疾病的糖尿病人，到不用任何藥物控制血糖的正常人; 從只能跑很短的距離，到能用四十幾分鐘跑完十公里的路程。日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦 日本藤素種類 japan tengsu
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2012年時，曹林已由以前的大胖子，變成身材略顯消瘦的跑步達人了。
當時，很多朋友都鼓勵他把自己的經驗寫出來，讓更多人通過跑步找回健康。 於是，他開始在QQ上寫跑步日記，寫給自己也寫給跑友們。日本藤素效果 日本藤素藥效 日本藤素作用 日本藤素吃法 日本藤素療程 日本藤素用法
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“從那時到現在，從未間斷過跑步和寫跑步日記。 “這些年來，他寫了200多篇日記，不僅記錄跑步心得，也將跑步生活的人事見聞和人生思悟，融於文字之中。
儘管結識了眾多跑步高手，但曹林說，他心目中的偶像還是自己。 “我跑了14年，從沒中斷過，像每日三餐一樣定時定量完成任務。 每當遇到困難時，身體里總好像有兩個人在打架，一個是堅持，另一個是退卻，最後那個堅持的人勝利了，那個人就是我自己。 ”
疫情期間
一天做2000個深蹲
突如其來的疫情，讓曹林一度無法外出跑步。 從1月23日開始，他把跑步改為在家裡做深蹲。 “每兩天做一次深蹲，一次做2000個，外加100個仰臥起坐和100個俯卧撐。 ”
當聽到這組數字的時候，記者非常驚訝，曹林解釋，“這種快速深蹲與普通的深蹲有所不同，蹲得不那麼深，但要求蹲起的速度快，實際上類似於混氧跑或間歇跑，既能提高腿部的力量又能提高速度耐力，感覺上相當於中等強度跑10公里或慢跑20公里。 ”
隨著疫情得到有效控制，曹林又回到了他鍾愛的奧森公園。 很可能我是第一個進入森林公園跑步的人。 ”日本藤素包裝 日本藤素藥丸 日本藤素顏色 日本藤素外觀 正品日本藤素 日本藤素Dcard 日本藤素怎麼訂購 日本藤素哪買 日本藤素購買 日本藤素網購 日本藤素代購 日本藤素價格 日本藤素售價
他在日記中寫道，「那年的除夕，正下著大雪，公園還沒修好，我從一處沒封好的路口進入公園。 公園裡面瑞雪飄然，樹影婆娑，近處不見路徑，遠處像有無數個瑞獸在蹲踞窺探。 我一邊跑一邊暗暗的祝頌，感謝上帝，感謝北京市，為我修了這麼大的一個大園子。 ”
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