每周吃魚
魚類中含有Ω-3脂肪酸，有助於減少血小板的粘性。 防止血液凝固可以降低中風的危險。
多吃全穀食品
每天吃3份全穀食品后，人們的血壓會下降，其收縮壓下降明顯。 收縮壓的下降可使患心臟病和中風的風險降低。本能偉哥 享硬瑪卡片 巨猿王增大持久保健品 美國西姆 丸榮2H2D持久液 一炮到天亮 日本偉哥 鹽酸達泊西汀片
每天8兩果蔬
每天食用200克水果（相當於兩個蘋果），可將中風風險減低32%; 同時如果每天食用200克蔬菜，中風風險可降低。
多吃果蔬有助於改善微血管功能，降低血壓、體重、腰圍、總膽固醇、被稱為“壞”膽固醇的低密度脂蛋白等。
橄欖油代替沙拉油
人們在烹飪或做涼拌菜時經常使用橄欖油，他們會比那些從來不吃橄欖油的人患中風的可能性低。
多吃富鉀食物
高鉀膳食確實有助於預防中風。 這是因為高鉀飲食可以降低高血壓的概率，血壓降下來了，中風風險自然就降低了。
記住這些高鉀食物：
綠葉菜：菠菜、空心菜、莧菜、芥藍;
菌菇類：香菇、紫菜、銀耳、海帶;
薯豆類：黃豆、芋頭、土豆。
經常吃點蕎麥
常吃荞麥有防中風的作用，因為它可以調節血壓，抗心律失常，防動脈粥樣硬化，是心腦血管的保護傘。
吃飯時加瓣大蒜
大蒜具有抗血小板凝聚、降低血液黏稠度、擴張血管等作用，從而可在一定程度上預防卒中。必利吉 必利勁 印度必利勁 必利勁POXET-60 瀰漫之液 卡宴春藥 藍色妖姬 魔鬼天使催情液 丹麥持久液 M88持久液 金鋼持久液 EXCITE持久液 壯陽藥有哪些 壯陽藥效果 春藥效果
平時多吃番茄
番茄以及番茄製品可能有助於降低中風風險。 在已經中風的人群中，番茄紅素濃度最低。 多吃一些番茄，對於預防中風會起到一定效果。
喝茶首選綠茶
綠茶中的抗氧化物質，如維生素E、鞣酸等可以有效地增強血管壁的彈性。 血管壁變薄變脆，是導致中風的病理因素之一。 因此，平時喝茶時最好多飲用一些綠茶，不僅能夠降低中風風險，還有助於防癌。日本藤素 犀利士 樂威莊 威爾鋼 必利吉 必利勁 紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬
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多吃一些菠菜
菠菜中含有豐富的葉酸。 葉酸是人體造血的基本原料，對於預防中風大有好處。 此外，菠菜中還含有鐵元素。 鐵元素和葉酸一起能夠促進紅細胞的合成，提高血液攜氧量，從而加快血液迴圈，這樣就能夠預防動脈硬化。
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