身邊的天然解毒王，每周吃一次，給肝臟祛毒，給血管洗澡！－sfjlgcedam的部落格

肝臟是人體擔任消化和代謝的主要器官。只有它正常工作，我們的身體才能正常運轉，及時排毒。持久液印度神油持久液效果持久液作用持久液比較持久液副作用持久液用法

所以保護肝臟是我們的一大任務，今天就給大家介紹幾種比較常見的肝臟解毒王，每周吃一次，給肝臟祛毒，給血管洗澡~

牛蒡

形似山藥的牛蒡，大約在一千年前由我國引進日本，深受日本人喜愛，逐漸變成日料中常見的一種食材，有“東洋參”之美稱。

近幾年，隨著牛蒡茶、牛蒡提取物等保健食品在國內的熱銷，也促進了這位東洋留學歸來的“蔬菜界才子”強勢回歸中國百姓餐桌。

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牛蒡能協助肝臟解毒，牛蒡茶中含有很多牛蒡甙和木脂素，其間牛蒡甙元是抗癌活性物質，能一面掃除人體毒素，一面以營養成分進行補養和調度，養肝非常好。

乾品泡茶

給肝臟排毒，給血管洗澡

除了給肝臟排毒，牛蒡根還可以凈化清潔循環系統、淋巴系統、呼吸系統、消化系統以及泌尿系統。

【用法】

取乾的牛蒡片6~10克，以沸水泡之，頻飲。

白蘿蔔

白蘿蔔被稱為是“小人參”，它自帶解毒功效，是對肝臟極好的一種食物，可有效提高肝功能。

另外，白蘿蔔對於酒精中毒有奇效，它可以説明乙醛分解，是養肝護肝的聖品。所以，如果醉酒，可以喝一杯生榨的白蘿蔔蜂蜜飲，以減少酒精對肝臟的傷害。

白蘿蔔+豆腐

低熱量高蛋白，肝臟血管都喜愛

天氣炎熱，來一碗白蘿蔔豆腐湯，低熱量高纖維，還有優質的植物蛋白質，是有三高的朋友很好的選擇。

【做法】

白蘿蔔和生薑切片備用，豆腐切成塊備用。持久液印度神油持久液效果持久液作用持久液比較持久液副作用持久液用法

把切好的白蘿蔔和生薑，加入水中煮沸，待水沸後轉小火。

等白蘿蔔基本煮軟后，加入豆腐，繼續燉煮5~10分鐘，加入少許調料調味。

撒上蔥花，即可出鍋。

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