生命手印
練習方法：雙手分別將拇指、無名指、小指指尖捏一起。 其餘手指伸直。 根據需要做5至30分鐘。 或作為一個療程，一天三次，每次15分鐘。
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功效：該手印啟動造人元素力量的海底輪。 該手指姿勢刺激骨盆壁營養能量，能增強活力、減少疲勞及緊張、改善視力。
它也可用於抵抗眼疾。 在精神-情緒層面上，它增強我們的忍耐力及定力、健康的自信心，給我們勇氣開始新事物，及觀察事物的力量。
清晰的眼睛也是非常清醒的精神面貌及清晰的心智的標誌，意味著清晰的思想及觀念結構。
當你結手印，也可以將你的拇指放在其他兩個手指的指甲裡，代替放置在指尖。 有使左右半腦功能平等、活躍、及互相補充的作用，對整體健康非常重要。
神經過敏通常是虛弱、分心太多及內心不穩定的表現。 該普然穆達結合有意識的、緩慢的、及輕細的呼吸，有像安全錨似的穩定及鎮靜的功能。
適宜於眼疾、呼吸疾病（哮喘、呼吸困難）。
3、高血壓、心臟病手印
強心手印
練習方法：雙手分別將食指靠近大拇指根部垂直按下，大拇指垂直豎立，與中指、無名指，三個指頭尖捏在一起，小拇指向上垂直翹起，左右手同時做。
功效：這一手勢的作用包括強化心臟、緩解各種心臟病急症引發的不適、建立正常的血壓、調節月經、凈化全身等等。
該手印流傳最廣，普及率最高。
曾有一個加拿大患者專程從加拿大到印度向迪派克博士請教非藥物治療高血壓的方法，迪派克博士將此方法傳授給他。
該患者回國后堅持不懈地做此練習，取得很棒的治療效果，該患者又將此方法教給他的私人醫生，該醫生亦為高血壓患者，他亦取得很好的效果。
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後來該醫生將此方法時、開會時、排隊購物時...... 任何空餘時間均可做。
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