4、祛火、解乏、安全度夏:
暑濕熱毒不僅帶來痱子、疥瘡、痘痘、濕疹等等,還有最主要的,一到暑天會一些人感覺特別特別的累,暈沉沉的什麼都不想做,苦夏之苦,身體不好的人真是吃不消,如果經常煮一些三豆湯喝,這些狀況可以很快緩解。
2、將三豆放入鍋中,加入適量清水,用大火燒滾後轉小火慢煮1個小時,待豆子開花後放入冰糖繼續煮5分鐘即可,放涼后連湯帶豆一起食用。 老人、小孩,腸胃不好的,可以加紅糖(紅糖屬溫性)代替冰糖。
喝三豆湯期間最好不要吃冰飲、雪糕(如果你能堅持一個夏季不碰冰飲、雪糕,即使不專門去冬病夏治,體內的頑固寒氣也能自己好大半)。
不是絕情,是因為夏至人體的陽氣都浮在體表,五臟六腑是寒涼的,此時再吃冰吃雪糕,相當於雪上加霜,尤其是本身寒氣就重的親,再吃就更寒到骨髓了。 如果怕熱可以喝常溫的涼白開,樸素而養身。 如果你能堅持一個夏至不碰冰飲、雪糕,即使不專門去冬病夏治,體內的頑固寒氣也能自己好大半,尤其是一到冬天就特別怕冷、手腳冰涼的,也就好了。
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