夏季以清補為主，但也要注意不食生冷食品，以免損傷脾胃。 合理應季的夏季食補，可以很好的緩解天熱帶來的種種不適。 但進補可不能盲目，經常大魚大肉會給腸胃帶來傷害，身材變形，還會出現便秘等情況。持久液 印度神油 持久液效果 持久液作用 持久液比較 持久液副作用 持久液用法
所以呢，這次要分享一道刮油食材，它就是芋頭！ 芋頭是食用價值很高的食物，軟糯可口，比吃魚肉還要美味。
中醫認為，芋頭味甘辛，性平，具有消癟散結，通便解毒，益氣健脾，添精益髓之功用。
《滇南本草》中記載：「芋頭，治中氣不足，久服補肝腎，添精益髓。 ”
明代李時珍的《本草綱目》中載：「芋艿」。 史記，卓文君雲; 岷山之下，野有蹲鸱，至死不餓。 “吃芋有”寬腸胃，充肌膚，療煩熱，破宿血，和魚煮食甚下氣，調中補虛“之作用。
芋頭性平，味甘、辛，有小毒。 能益脾胃，調中氣，化痰散結。 可有助於調理少食乏力、久痢便血、痈毒等病症。
芋頭是一種很好的鹼性食物，它所含的元素中，氟的含量較豐富，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。 芋頭中還有一種天然的多糖類高分子植物膠體，有很好的止瀉作用。
芋頭中含有多種微量元素，能增強人體的體質，可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。 在癌症手術或術后放療、化療及其康復的過程中，有較好的輔助作用。
它是天然「瀉藥菜」，排出隔天臭便，保護牙齒，口臭沒了，體重嗖嗖降。 對於胖人來說，多吃點這菜對身體好，既能防止便秘，還能改善消化不良的情況，芋頭價格方面很實惠，遇到不妨買一些，芋頭的吃法雖然多，但是蔥香芋頭的做法簡單，口感上更好，下面，詳細地介紹下它的做法。
做這道菜的時候，先要把主要的食材準備好，芋頭適量，鹽適量，小蔥一把，食用油適量。
做法：
1、芋頭洗去泥沙，在蒸鍋中蒸二十分鐘左右，用筷子能輕鬆地紮進芋頭，即可關火;
2、將蒸熟的芋頭立即放進冷水裡泡一兩分鐘，剝皮，切成小塊;
3、香蔥處理乾淨，切成碎末;
4、平底鍋抹一層薄薄的油，油熱后，下入芋頭塊，輕輕地晃動鍋子，略煎，倒入一點清水，加一點鹽、白糖調味，燒至清水泛白黏稠，下入香蔥碎，晃動一下平底鍋，激發出蔥的香味，即可關火，起鍋裝盤。
這道蔥香芋頭大家學會了嗎？持久液 印度神油 持久液效果 持久液作用 持久液比較 持久液副作用 持久液用法
常吃能夠改善體質，能夠使頭髮變得烏黑，尤其是芋頭內的氟元素，食用後，對牙齒比較好，有潔牙護牙的作用，小孩子多吃不容易有蛀牙哦。
另外，芋頭的吃法多，蒸，煮，燉，炸，炒等，都有它獨特的口感，芋頭內的膳食纖維，黏液蛋白等，有利於身體機能改善，快速有便意，便秘和口臭都消失了。 最後說一句，東西再好，過猶不及哦！
留言列表
