您肯定知道，長時間都是大魚大肉或經常喝酒，很有可能導致尿酸升高形成痛風，嚴重的還會傷及腎臟，導致腎衰竭。
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所以為了防止痛風或腎衰竭，可以在日常生活中多吃一些鹼性食物，來促使尿酸結晶的溶解，從而使尿酸排出，只要尿酸不再堆積在血液中、腎臟里，尿酸水準降低下去，就不會傷及腎臟了。
5種鹼性食物要多吃，能夠快速降尿酸，溶解痛風石，讓您遠離腎病
01
水果類
常見的柑橘、石榴、蘋果、獼猴桃、香蕉等都屬於鹼性水果，每天吃1-2種，可以減少尿酸的生成，加速尿酸排泄。
02
蛋奶類
雞蛋牛奶里含有豐富的蛋白質，能夠滿足人體所需要的氨基酸，最主要的是，牛奶和雞蛋幾乎不含嘌呤和核酸。
這裡要注意，要喝優酪乳或脫脂、低脂牛奶是最好的，雞蛋裡面的蛋黃一天不要超過3個，蛋清是可以隨意吃的。
03
綠葉蔬菜類
常見的圓白菜、芹菜、空心菜、油麥菜等綠葉蔬菜都是屬於鹼性食物，經常吃對身體是非常好的，可以加速身體的新陳代謝。
04
蘇打水
現在市面上賣各種各樣的蘇打水，真的能有效降尿酸嗎？
是可以的！
蘇打水是屬弱鹼性，可以在一定程度上鹼化尿液，中和腎臟代謝的尿酸，促進其排泄，減少尿酸結石的形成，從而降低血尿酸。
但是，要注意，不能沒有節制的喝蘇打水。
05
馬齒莧葛根茶
準備馬齒莧、葛根、百合各5克，梔子、桑葉各2g，為一劑，放入鍋里加水，煮開后悶10分鐘，每天早晚各喝一次。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
馬齒莧葛根茶主要成分是有機酸，生物鹼、倍半萜類等，能促進尿酸排泄，防止痛風復發。
以上5種食物經常吃，一定是可以説明降尿酸，緩解痛風發作的，高尿酸的人平常一定要多吃點~
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