可做菜餚或燉煮食用，例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。 潤肺化痰、養陰生津，可治療陰虛肺燥、咽乾口渴等症。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
2. 蘿蔔
生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽; 若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。 具有清熱化痰、生津止咳、益胃消食的作用。
3. 柿子
鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血; 紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口乾唇爛、心中煩熱等。 柿子具有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效，尤其適合冬季食用。
4. 百合
熟食或煎湯，對治療肺痨久咳、乾咳咽痛等呼吸系統疾病及各種秋燥病症有一定效果。
養腎的食物
1. 栗子
性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，腎虛腰痛者最宜食用。
2. 山藥
味甘，為中醫“上品”之葯，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。 凡腎虛之人，宜常食之。
3. 枸杞子
性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。 尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
4. 黑芝麻
性平味甘，有補肝腎、潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
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5. 黑豆
被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。
6. 黑米
具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。有利于防治头昏、目眩、贫血、腰膝酸软、肺燥咳嗽、肾虚水肿、脾胃虚弱等症。
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