現在市面上售賣的，以大豆為原料的豆腐，大體可分為三種——北豆腐、南豆腐、內酯豆腐。
日本藤素 必利吉 岡本藥妝店 美國maxman增大丸 犀利士 雙效犀利士 紅金偉哥
日本藤素 Japan tengsu 日本藤素沒用 日本藤素副作用 日本藤素官網 日本藤素ptt 日本藤素官網總代理 日本藤素授權臺灣代理有限公司 日本藤素功效 日本藤素價格 日本藤素吃法 日本藤素正品藥片顏色
三種豆腐的做法不同，營養也略有差異。
北豆腐，又叫老豆腐、鹵水豆腐，多是由鹽滷（氯化鎂）點制，因為製作過程中要擠壓出大量水分再成型，所以含水量是三者中最低的，其硬度較大、韌性較強、口感相對較“粗”，蛋白質含量最高。 燉湯最適合，燉久了能入味。
南豆腐，又叫水豆腐、嫩豆腐，多以石膏（硫酸鈣）點制，其質地細嫩，富有彈性，含水量大，味甘而鮮，鈣含量最高。 適合煎著吃。
而內酯豆腐所使用的凝固劑是葡萄糖酸內酯，這使得內酯豆腐的保質期更長，營養上也略遜一籌，但口感更軟嫩滑彈。 但因其做法特殊，與上述兩種豆腐相比，它的性味更加平和，更適合身體比較寒涼或者脾胃非常虛弱的人食用。
所謂假豆腐，就是指原料中少有甚至沒有大豆的豆腐。 常見的主要有：
日本豆腐，也被稱為玉子豆腐，主要原料是雞蛋、水、鹽。 簡單來說，就是凝固好的雞蛋羹。 總體還不錯，但不建議吃外面炸酥的，最後回家自己做，像是肉沫雞蛋豆腐就很好。
魚豆腐，通常以魚糜、澱粉、蛋白粉、鹽等為原料，鈉含量非常高，有的每百克鈉含量甚至能達到1000毫克以上，不建議常吃，三高人群更要少吃
可以發現，假豆腐和真豆腐在營養價值上差的不是一點半點，從健康角度來講，大家選購時可不要再單純地被“豆腐”這兩個字給迷惑了必利吉 必利吉ptt 必利吉心得 必利吉哪裡買 必利吉藥局 必利吉副作用 必利吉購買 必利吉藥效 必利吉正品 必利吉蝦皮 必利吉臺北 雙效威而鋼哪裡買 雙效威而鋼ptt 雙效威而鋼藥局 雙效威而鋼副作用 雙效威而鋼購買 印度威而鋼評價 臺灣製造威而鋼 代購威而鋼
豆腐營養功效好，還簡單易做，幾乎和所有的食材都“百搭”。
俗話說「三個臭皮匠，賽過諸葛亮」。。 豆腐不是臭皮匠，但想要更好地吸收豆腐的營養，在餐桌上就要給它找好“搭檔”。
留言列表
