42
熱水煮得快但蛋殼容易裂，冷熱水對營養沒影響。
雖說煮飯時間越長，營養流失越大，但煮飯水從冷變熱的幾分鐘里，營養損失很少，不用在意。
比較淺的刺，試著用力咳出來，或者找人幫忙用筷子夾出來; 比較深的，馬上去醫院解決。 喝醋、吃饅頭都沒用，反而有危險。
沖泡的水溫對蜂蜜的“營養”沒有任何影響。 就不說蜂蜜的營養本來就很有限了。
蔬菜的主要營養在外層菜葉及菜幫，而不是菜心。 所以，不好吃的地方也許更有營養
如果是炒、涮，新鮮的好吃; 如果是燉、煮，干蘑菇有一定優勢。 乾蘑菇和鮮蘑菇在營養上沒有太大差別。
香菇中的香菇多糖能提高免疫細胞的活力，進而增強人體免疫功能
缺鐵、缺乏葉酸、重金屬（鉛）、遺傳...... 這些常見的貧血病因，靠吃是沒法解決的。
糖尿病的病因很多，比如先天的遺傳因素、後天的環境因素等，跟吃糖沒有必然聯繫。 但少糖少油的飲食，還是會降低發病的風險。
我國成年人推薦每日鈣攝入量是800~1000毫克。 如果每天喝奶可以保證在300毫升以上，深綠色蔬菜能吃夠1斤以上，再配合其他日常飲食，是可以達到推薦的量的，可以不用額外吃鈣片。
真正影響傷口癒合的因素是：年齡、高血糖、感染、局部血液迴圈狀況、吸煙...... 各種“忌口”、不吃東西，容易導致營養不良，更會妨礙傷口癒合。
膠原蛋白吃進去就成了氨基酸，並不能直接變成皮膚上的膠原蛋白。 塗在臉上也沒用，皮膚吸收不了這種大分子物質。持久液 印度神油 持久液效果 持久液作用 持久液比較 持久液副作用 持久液用法
蘋果削皮的話，會去除掉它50%的纖維和30%的維生素C。
全站熱搜
留言列表
