30養脾胃，60不受持久液 印度神油 持久液效果 持久液作用 持久液比較 持久液副作用 持久液用法
罪脾胃是後天為本，隨著年齡的增大，脾胃的功能逐漸下降，但是脾胃如何調理？ 下面就介紹一些簡單實用的好方法。
脾主運化，脾胃虛弱則會運化不力，造成身體水濕停滯。 而揉帶脈則一方面健脾陽，另一方面則振奮了肚腩兩側膽經的陽氣，迅速化開了小腹內積聚的水濕。
如果覺得揉帶脈的力度不足的話，也可以用手握成拳來敲。 順便說一下，此法對便秘的治療也非常有效果，可以說是立竿見影！
脊柱兩側正是督脈和足太陽膀胱經所經之處，捏脊可以健運脾胃、督一身之氣，還可調理臟腑、疏通經絡。
雙手呈空拳狀，小指、中指、無名指自然彎曲，食指半曲，拇指對準食指前半段，在食指向前輕推皮膚的基礎上與拇指一起皮膚捏拿起來，沿著脊椎自下而上推至大椎穴。
咽唾液
唾液，古稱“金津玉液”，認為口中津液充盈，是健康長壽的保證，喜歡吐吐沫的人通常身體虛弱。 中醫學認為，唾液能「潤五官、悅肌膚、固牙齒、強筋骨、通氣血，延壽命。 ”
所以，晨起漱口之後，凝神閉口，用舌在口腔中四下攪動，不拘次數，以津液滿口為度，再分次緩緩咽下
推腹，即推肚子，用手指、手掌、拳頭皆可，由心窩向下推到小腹。 每天早上起床時要推一次，晚上臨睡前推一次，閒時也可推推
就是脚尖着地，脚后跟抬起，能抬多高抬多高。胃经通过脚的第二趾和第三趾之间，胃经的原穴也在脚趾的关节部位。胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾抓地。
你可以踮着脚尖走路，你也可以试试踮着脚尖站立10分钟。记住，在踮脚尖时要尽可能地把脚踮得高一点，这样效果才会好！
此法可引氣血下行，使氣血流注於胃經，對胃的功能改善是大有好處的
人的肝、脾、腎經都從大腿經過，拉筋對這三條經的拉伸和調理作用是非常有效的。 最好採用臥位拉筋法，其效果更加顯著。
也可以嘗試敲脾經。 拍打時，手握空拳，用掌指關節端由上至下一路拍下來，力度適中，大腿部位可稍用力。 兩條腿都要敲，每側10分鐘為宜，最佳敲打時間是上午9：00-11：00，即氣血流注脾經之時
肚臍，也叫神闕穴，是連接臍帶的地方，是人體任脈上的要穴。 胎兒在母體時就靠臍帶供給營養，就好像瓜蒂一樣，是吸取營養的唯一途徑。 它是聯繫人體先天和後天之要穴。
所謂神闕，是指元神出入和居住的地方，地位極其顯貴。 實際上在人體當中，神闕穴是心腎交通的門戶，心藏神，腎藏志，都是不可小覷的五臟神。 心屬火，腎屬水，水火不能通達調濟，就會引起陰陽失調，導致各種疾病接踵而至。
取穴法：第1步：仰臥位或正坐位; 第2步：肚臍中央，即為本穴。
現代人的脾胃虛弱，大都是脾陽虛，艾灸則是升陽的最好方法之一，所以可以通過對神闕進行灸療而達到調理脾陽虛之目的。
在肚臍眼上的神闕穴，是腹部的核心，對於發生在腹部的疾病，如五更瀉、慢性腹瀉、尿瀦留等有很好的調理效果。
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