芡實該怎麼吃？
平時我們在藥店看到的紅芡實，大多數都是藥用，那紅紅的一層其實是種皮。日本淑女剋星精華素 日本興奮劑必利吉 藍P 德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB FM2 安眠藥 迷姦藥
而在市場上看到的白芡實則比較適用於烹飪用，大家日常食用時可選購這種芡實米，否則會影響口感的。
1
四神湯
材料：茯苓、淮山、蓮子和芡實各15克 ，瘦肉250克、生薑3片。
做法：
（1） 茯苓、淮山、蓮子和芡實洗净后，用清水浸泡2小時以上;
（2） 將茯苓、淮山、蓮子和芡實放入鍋里，倒入清水，加入瘦肉、生薑，用小火煮30分鐘;
（3） 最後再加入鹽，繼續用小火煮10分鐘即可。
功效：健脾止瀉，固腎益精。
適用於：脾腎兩虛引起的大便稀爛、次數增多，疲倦乏力、腰膝酸軟等。
2
芡實核桃糊
材料：芡實粉30g，核桃肉125g，紅棗6枚、提子干10一15粒。
做法：
（1）將核桃肉打碎，紅棗去核備用。
（2）芡實粉先用涼開水打糊，放入滾開水中攪拌，再入核桃肉、紅棗肉，煮熟成糊狀，最後放入提子乾，加少量糖調味即可食用。
功效：芡實補腎益脾，核桃俗稱“長壽果”，配以補中益氣的大棗，本品具滋補脾腎，固澀精氣，強身健體的功效。
適用於：脾腎兩虛遺精，早洩，腰膝酸軟，頭暈目眩，耳鳴耳聾等。 一般人均可食用，尤適合體弱小兒及體虛老人。
3
東坡粥
蘇東坡獨愛的芡實粥：
材料：芡實（150克）、糯米（150克），調料：白砂糖（10克）。
做法：芡實用新鮮的，細細地將其研爛，最好像膏一樣。 然後糯米淘洗乾淨，兩者同煮成粥，食時加少量白糖即可。
功效：此粥主治風濕性關節炎、腰背膝痛、產後恢復調理健脾開胃調理腹瀉調理。
食之可補中益氣，提神強志，使人耳目聰明，久服使人輕身不饑。
還能開胃助氣及補腎，治小便頻繁，遺精，膿性白帶。
藥神網 壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬 泰國馬力丸 美國黑金 犀利士 clalis
禁忌：但小兒不宜多食，不益脾胃，難以消化。
因芡實收澀之性強，忌食之過多，一般人不適合將它作為主糧，否則難以消化，平時大便硬、腹脹者慎用。 一般來說，一
留言列表
