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日本藤素  Japan tengsu 日本藤素沒用  日本藤素副作用  日本藤素官網  日本藤素ptt  日本藤素官網總代理  日本藤素授權臺灣代理有限公司  日本藤素功效  日本藤素價格  日本藤素吃法9、動左手：靈活右腦

醫學研究表明，腦出血最容易發生在血管相對脆弱的右半球。
所以，適當地鍛煉右腦，對於預防腦溢血十分關鍵。 其中最好的本辦法就是在生活中有意識地多動左手。

10、喝足水：讓血液不黏稠
老年人保持體內要有充足的水液，使血液稀釋，保持血容量，對預防中風也是很有好處的。
 
11、適寒冷：防止血管劇烈收縮
由於寒冷會讓血管收縮、痙攣，血壓上升，所以氣溫降低是中風的直接誘發因素。

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正因如此，我們應該有意識地讓自己更多地適應寒冷，方法是在下午3點左右經常做一些戶外的體育鍛煉，比如慢跑、散步等等。
 
12、重先兆：救治越早，後遺症風險越低
具有中風隱患的人往往會有一些先兆癥狀，如無誘因的劇烈頭痛、頭暈、暈厥，有的突感肢體麻木、乏力或一時性失視、語言交流困難等，應及時去醫院檢查治療。
 
高發病率！ 高復發率！
高死亡率！ 高致殘率！
這就是腦梗和腦出血這個魔鬼的真面目！
 
這些一生不得中風的方法，值得每個人收藏一份！ 從現在開始做起，只要在生活中堅持做到了，一生不得這要命的病，千萬收好！

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