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很多人說熬夜傷肝，但熬夜其實不傷肝！ 因為強大的肝臟執行的是“007制度”，每天從0點干到0點，一周工作7天，全年無休、一刻不停地進行著各種物質代謝和生物轉化（俗稱「排毒！）。日本淑女剋星精華素 日本興奮劑必利吉 藍P 德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB  FM2 安眠藥 迷姦藥

所以你在熬夜，肝在工作，你不熬夜，肝也在工作... 熬不熬夜，對它來說其實沒區別。

但是，長期不規律作息帶來的睡眠不足會影響神經和內分泌系統，而伴隨熬夜的油膩夜宵、酗灑抽煙等壞習慣，確實會給肝帶來傷害。 這才是“熬夜傷肝”的真相吧。

但是大家知道嗎？ 最近有一種和酒精和熬夜關係都不大的肝病，非酒精性脂肪肝，發病率在悄悄地攀升。

根據最新的數據，非酒精性脂肪肝已經成為全球爆發人數最多的肝臟慢性疾病。 而有1/3的中國人有非酒精性脂肪肝。

上世紀 70 年代，以玉米為原料生產出的人造果糖「高果糖玉米糖漿」問世。

因為成本比蔗糖便宜，甜度是蔗糖的 1.7 倍，被廣泛用到加工食品中，比如烘焙食物、軟飲料等，人類才開始了大量吃果糖的生活。

果糖對肝臟的傷害，為何如此之大？藥神網  壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬 泰國馬力丸 美國黑金 犀利士 clalis 

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• 果糖主要在肝臟代謝，代謝的過程中沒有酶的限速作用，會累積大量的中間產物，進而轉化為脂肪。 過量攝入果糖，會引起脂肪在肝臟沉積，最終發展為脂肪肝和其他代謝疾病。

   

• 果糖經過腸道時，具有破壞作用。 攝入過量的果糖會破壞腸道屏障功能，通過血液迴圈增加了合成的脂肪酶，加速脂肪在肝臟沉澱。

   

• 食用過量果糖還會刺激肝脂肪變性，與腸壁屏障惡化等危險因素結合時，會引起脂肪性肝炎。

由於果糖沒有像酒一樣，吃多了會有難受或者嘔吐。 果糖都是在無意識下進食，直到過量產生點飽腹感，在這個過程中，果糖已經不知不覺傷害我們的身體。

吃多了果糖，除了傷肝，也會有其他大家都很熟悉的危害，如尿酸水準升高，增加痛風危險，增加糖尿病的風險...

放心吃，不會超標，尤其是常見的水果。 以下給大家準備了食物含果糖量表，含量從低到高，甜瓜最低，桂圓干最高。