一年之計在於春,早有一些懂得養生之人會用一碗芡實粥來開啟這忙碌的一天。
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提到芡實,知道的人可能比較少,但如果說雞頭米,大家一定就會恍然大悟了。
芡實其實是一種葯食同源的食材,因其和人參一樣,有健脾祛濕、益腎固精、補益強身的作用,以及“補而不峻”、“防燥不膩”的特點,也被譽為“水中人參”。
真正的不老米
1
女人吃:健脾養胃
女人,最懼脾虛,尤其是生育之後腎氣消耗過多,容易脾氣虛弱,引起衰老速度加快。
大家戲稱的“黃臉婆”,就是脾虛造成的。
而芡實可謂女人的不老米。
2
男人吃:腰腿壯健
中醫認為,芡實抗衰延年,最益脾胃,宋代大文豪蘇東坡到老年仍然身健體壯,面色紅潤,才思敏捷。
原來據他在書中自述,主要得益於數十年如一日地堅持天天食用煮熟的芡實,所以才腰腿壯健,行走有力。
3
老人吃:補益強身
冬季是進補的好季節,這時候就可以吃一些補益的食物。
我們進補的原則是既要養分補養,又要簡單消化吸收。
芡實就具有這一特色,能補益脾腎,同補先天與後天之本,從而強身健體。
什麼人必吃芡實
《神農本草經》認為,芡實「主濕痹,腰脊膝痛,補中,益精氣,強志,令人耳聰目明。 久服輕身不饑,耐老“。
1
慢性泄瀉者
芡實既能健脾除濕,又能收澀止瀉,和蓮子相同,且除濕的作用較蓮子更強。
所以多用於治療脾虛濕盛,久瀉不愈者,常與健脾藥白術、茯苓、扁豆等同用。
2
遺精滑精者
腎虛遺精,老年尿頻,都可以用芡實進行調養,有很好的效果,還可以用治小兒遺尿。日本淑女剋星精華素 日本興奮劑必利吉 藍P 德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB FM2 安眠藥 迷姦藥
3
白帶過多者
芡實能補益脾腎、固澀止帶,又能除濕止帶,故為治帶下病之佳品。 用治婦人脾腎兩虛之帶下清稀,與補氣健脾葯黨參、白術、山藥等配伍使用,效果更佳。
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