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很多女性選擇買很多護膚品或到美容院保養，來保持一個光滑細緻的皮膚。 但是有些女性並不怎麼保養皮膚，都能擁有一張非常光滑的臉蛋，這很可能就是因為她的荷爾蒙比較旺盛。

荷爾蒙能促進皮膚新陳代謝，讓皮膚緊致收縮。 並且，可以使皮膚中的水分子停留在皮膚上，看上去顯得皮膚光滑水潤。

特別是有一些女性在談戀愛的時候，荷爾蒙會分泌得比較旺盛。 因此，也就顯得更加漂亮迷人了。日本興奮劑 法國的確勁 鱷魚增大軟膏 泰坦膠囊 美國maxman 美國vmax 美國卡宴 美國女用高潮液 美國黃金瑪卡 美國黑金 路易16持久液 陰蒂跳跳糖

3.睡眠品質好

老話說：吃得下睡得著，身體才健康。 人這一輩要花掉三分之一的時間用在睡眠上，而若是這三分之一的時間能睡得好，剩餘的時間才會更有意義和品質，因此睡得好顯得尤為重要。

很多女性長期失眠的原因可能就是荷爾蒙分泌過少導致的，主要是因為內分泌失調引起的。 使女性出現失眠多夢、入睡困難、疲勞乏力等現象，反之荷爾蒙旺盛的女性睡眠品質較好日本淑女精華素 法國綠騎士 瀰漫之夜 卡宴催情 美國惡魔丘比特 西班牙金蒼蠅 Climax印度神油Peineili陪耐力 增大膠囊 德國必邦 德國黑金剛持久液 日本2h2d 日本丸榮

4.生理穩定

每個女人的體質都不一樣，生理週期和經期也不一樣。 只要月經週期在25~35天內，月經持續時間在3~7天內，這是正常的。

無論月經週期和持續時間有多長，只要保持生理穩定，月經穩定也表明體內荷爾蒙很強。 如果你發現月經異常，可能是因為激素不足。

5.情緒穩定

荷爾蒙是情緒的穩定劑，對於更年期女性而言，由於體內雌性激素分泌量越來越少，個人的精神狀態也會出現一定的問題。 整個人變得疑神疑鬼，小心翼翼，甚至經常發脾氣暴躁易怒。

如果體內荷爾蒙分泌旺盛，情緒會保持在穩定的狀態。 每天都感覺到非常幸福，心態平和，和家人朋友之間的關係也比較和諧。

03女性補充荷爾蒙，建議多吃這幾物

1.南瓜

南瓜是我們餐桌上經常可以看到的一種蔬菜，雖然價格不高。 但是對於女性卵巢的養護功能卻是非常有説明的。

南瓜裡面含有比較豐富的營養成分，特別是維生素E。 這類元素可以有效的刺激身體裡面雌性激素的分泌。

所以愛美的女性朋友們經常吃南瓜的話，還可以有效改善皮膚的品質，讓皮膚變得非常的細膩。 並且還可以提升自身的免疫能力

2.豆漿

豆類食品當中的大豆異黃酮非常豐富。 如果女性能經常吸收到大豆異黃酮，不僅能夠滋補身體，還能夠補充體內雌激素，促進荷爾蒙分泌量增多。

3.葛根粉

葛根粉當中含有豐富的營養成分，包括雌激素、澱粉，還有鈣、硒、鐵、銅等營養成分。

對於女性體內荷爾蒙來說，葛根粉所富含的異黃酮類物質作用比較突出。 這種物質可以加速血液循環，促進新陳代謝，還可以調節荷爾蒙

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4.黑糖

黑糖除了具有大量碳水化合物之外，還含有鈣，鉀，鐵，鎂等微量元素以及葉酸和其它礦物質等，不僅可以為人體提供能量。 而且具有很高的營養價值，有利於維持人體的酸鹼平衡。

而且，黑糖中還有獨特的天然酸類和色素調節物質，可以減少局部色素的異常積累。 有淡化黑色素美白，凈化皮膚的作用。