說起香蕉，這也是生活中常見的一種水果，其中含有多種維生素以及微量元素，常吃一些香蕉，對於身體也是有著一定的好處。日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦 日本藤素種類 japan tengsu
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但最近，有傳言稱香蕉含有輻射，說到輻射，我們首先想到的是原子彈爆炸、輻射致癌或核洩漏，但是這種說法真的靠譜嗎？
香蕉含有大量鉀，其中大部分對人體有益，但也含有少量放射性鉀，事實上，我們不必擔心，它的含量很小，不會對人體造成傷害。
但是你知道嗎？ 香蕉是不可以隨便吃的，對於有些人來說吃香蕉不僅知道養生功效，反而會損傷身體。
關於香蕉你瞭解多少？
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【香蕉的營養成分表】
1.碳水化合物的含量：每100克香蕉中，含有22克，大約佔了1/5。
2.蛋白質含量：每100克香蕉中，含有的蛋白質的含量11.4克。
3.維生素的含量，每100克香蕉中，含有維生素A，C，E，大約一共是8.34毫克;
4.礦物質含量：每100克香蕉中，含鉀最高，約256克，還含有鎂，磷，鈣，硒，錳，鋅，鐵。
5.熱量：每100克香蕉中含有熱量91卡。
6.脂肪，每100g香蕉中含有脂肪0.2克。
7.纖維素：每100克香蕉中含有纖維素1.2克。
【香蕉含糖量高嗎？ 】
雖然香蕉不是很甜，但是它的含糖量是比較高的，在14%以上。
含量比較低的水果為草莓，西瓜等，含糖量中等的水果為櫻桃，梨，檸檬，桃子，哈米瓜，鳳梨等。 含糖量比較高的水果為香蕉，桂圓，柿子，石榴，楊梅等。
香蕉的營養價值是很高的，是一種低脂肪高熱量的水果，在運動以後適量的吃一些香蕉，可以解除疲勞。
吃香蕉的好處有這些，你瞭解多少？
1.預防高血壓
現在正處於高血壓頻發的時期，其發病率已超過30%。 但如果堅持多吃香蕉，可以有效預防高血壓，因為香蕉中含有豐富的微量元素鉀。
它可以促進人體內鈉鹽的代謝，鈉誘導高血壓的重要物質。 數量減少后，高血壓發生的概率也會顯著下降。日本藤素包裝 日本藤素藥丸 日本藤素顏色 日本藤素外觀 正品日本藤素 日本藤素Dcard 日本藤素怎麼訂購 日本藤素哪買 日本藤素購買 日本藤素網購 日本藤素代購 日本藤素價格 日本藤素售價
2.預防便秘
因為香蕉當中含有豐富的膳食纖維，通過吸水膨脹和機械性的刺激腸道蠕動，能夠促進糞便排出。
減少腸道中有害成分與腸黏膜接觸的面積和時間，在預防便秘方面的好處非常明
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