1.止咳潤肺
有的人容易出現咳嗽問題，肺功能不太好。 這時候他們可以適當吃點花生，可以起到很好的潤肺止咳的作用。
尤其是頑固性哮喘患者，在季節變換時，會頻繁地受到咳嗽的影響，這時候按照醫生的指示治療，可以吃點花生，可以達到一定的改善效果。
花生含有一些脂肪油類物質，攝入后有助於止咳潤肺，但不宜盲目作為治療相關疾病的食物。 單純吃花生並不能達到治療疾病的效果，只能説明減輕疾病的影響，有疾病問題時，最重要的是積極配合醫生處理。
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2.養胃
胃不好的人早上很容易出現反胃和噁心的情況，長期下去腸胃只會變得更加不好，都說是藥三分毒，並且胃不好的人，也只能夠通過養胃來讓自己的腸胃變得更健康。
如果你是一個腸胃不太好的人，那麼建議你在每天早上起床之後，可以先空腹吃幾顆花生米。 堅持半個月你就會發現自己的腸胃健康很多，這是因為花生米中的磷脂具有中和胃酸的作用。
3. 防治心臟病
花生中含有三種有益於心腦血管的保健成分，白藜蘆醇，單不飽和脂肪酸和β-谷固醇，這幾種物質是腫瘤類疾病的化學預防劑。
也是降低血小板聚集，防治動脈硬化以及心腦血管疾病的化學預防劑，能夠有效降低患心臟病的幾率。
4.潤腸通便
花生屬於一種堅果，花生中含有非常豐富的油脂，能夠潤滑腸道，對改善便秘有一定的好處。
但是使用花生緩解便秘的時候，應該要注意適量，如果吃得太多可能會出現消化不良，會加重便秘的癥狀。
5.益氣補血
對大多數女性朋友來說，都是一種寒涼的體質，此外，由於經血產生的各種原因，它會導致血液不足和貧血。 因此，女性朋友需要注意補血益氣。
說到養氣養血，很多人首先想到的是紅棗，事實上除了紅棗，花生也有這樣的療效。
尤其是早上起床后，空腹吃幾粒花生有助於增強體力，增加體內血小板數量，增強免疫力，補充氣血，緩解氣血不足的問題。
6.激活腦細胞防止脫髮
花生本身含有多種維生素和微量元素，可以幫助我們促進大腦發育，增強記憶，啟動腦細胞。
同時，花生還可以預防脫髮，因為花生富含維生素C和B族維生素，可以對頭皮的健康帶來很好的保健效果。必利吉 必利勁 印度必利勁 必利勁POXET-60 瀰漫之液 卡宴春藥 藍色妖姬 魔鬼天使催情液 丹麥持久液 M88持久液 金鋼持久液 EXCITE持久液 壯陽藥有哪些 壯陽藥效果 春藥效果
延伸：吃花生的注意事項
1.不吃油炸花生
在吃花生的時候盡量要吃原味的花生，少吃油炸過的花生，這些花生裡面的營養價值已經是不好了的。
而且油炸的花生會增加花生的脂肪含量，花生裡面的脂肪含量本身是很多的，這樣就會讓人吃了之後，促使心腦血管出現問題。
所以只需要在市場裡面買曬乾的，沒添加任何化學物質的花生吃就可以了
2.不能吃太多
成年人每天吃花生的量控制在10~25克即可，約等於一小把花生米。 因為花生中油脂含量高，吃太多易引起身體肥胖。 值得注意的是，患有膽囊炎以及慢性胃病、糖尿病以及痛風患者不能吃太多花生。
兒童吃花生時必須在家人的看護下，不能一邊吃一邊打鬧，不然會讓花生嗆入氣管
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3.不同的人選擇不同的花生吃
有的人喜歡生吃花生，有的人熟的花生，這兩種吃法各有好壞。 對於經常消化不良的人，建議吃熟花生，更容易消化。 而生吃花生可以補氣養血，營養更加豐富，對於貧血的人可以選擇生吃。
雖然花生有著降低膽固醇的作用，但是它畢竟不是藥品，不能取代藥品，只是起到保健作用。
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