對於養生：從不吃保健品
人老了就容易相信那些所謂的保健品，花大價錢購買，希望自己吃了能延緩衰老。日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦 日本藤素種類 japan tengsu
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朱教授從來不相信保健品，也不會去吃，世界上哪裡有什麼長壽仙丹，不過是眾人圖個心理安慰。
與其吃保健品，不如重視食補，這些年來她一直堅持每天喝西洋參湯，一次性煮兩天的量，早上起床后喝一碗。
中醫療法：早上梳頭
中醫講究「發為血之餘」，朱老每天早上醒來，都會用手指按摩頭皮，梳理頭髮。 先梳頭皮中線附近，再依次向左右兩側及耳朵上方頭皮移動，整個過程重複 4-6遍，用以促進頭部供血。日本藤素效果 日本藤素藥效 日本藤素作用 日本藤素吃法 日本藤素療程 日本藤素用法
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睡前熱水泡腳：降壓
泡腳是中醫中的常見輔助治療手段，人的腳部也有很多穴位，泡腳可以改善局部血液迴圈、理氣活血，達到養生保健的效果。
到了晚上，朱老會用泡腳15-20分鐘的方式緩解疲勞，降低血壓，保證睡眠品質。
另外，朱老的女兒經常幫她按摩後背，一天兩次，背部有心俞、肝俞、腎俞三個重要穴位，每次按摩完，朱老都感覺血脈和經絡都活通了。日本藤素包裝 日本藤素藥丸 日本藤素顏色 日本藤素外觀 正品日本藤素 日本藤素Dcard 日本藤素怎麼訂購 日本藤素哪買 日本藤素購買 日本藤素網購 日本藤素代購 日本藤素價格 日本藤素售價
結語：
世界衛生組織曾提出過健康基石的概念：長壽與否15%取決於遺傳因素，10%取決於社會條件，8%取決於醫療條件，7%取決於自然環境，60%取決於生活方式。
當然，所謂健康的生活方式不是「一個模子刻出來的」，而是適合自己的，有助於自身健康的生活方式才是最好的，你覺得呢？
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