很多人並不知道，蘋果中大約是一半的維他命C在外果皮上，蘋果皮都有很好的抗氧化的作用，別的蔬菜和水果的蘋果皮也有利於疲憊和精力，更為重要，它可以有效的避免黑色素沉積，並得到美容效果，還有一點，蘋果皮也能夠很好的愛牙護齒，從以下幾點看來，蘋果皮是一起吃的。德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網
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吃蘋果會脹氣嗎？
吃蘋果不容易腹脹，肚脹有可能是辛辣食物、油膩感、無法吸收消化的食物，也有可能是吃了大批馬鈴薯、山芋、地瓜、大豆等脹氣的食物，產生腹脹時，平時注意健脾養胃，吃易消化的食物，少吃點清淡的食物，低鹽低脂，少吃多餐，避免暴食暴飲
不要一直坐下來，做適當運動能夠促進腸道蠕動，促消化，改進肚脹等消化不良癥狀，如果做了合理飲食與運動，但腹部還是沒好，能夠服用藥物來改變腹部狀態。
蘋果不能和什麼一起吃
1、蛋白質豐富的食物：蘋果帶有一定量的單寧酸，與河蝦等蛋白質豐富的食物一起很多服用，易造成單寧酸蛋白質在胃中沉積，不但減少了該類食物的營養成
2、磺胺類：蘋果本來就是酸性水果，如果你吃很多蘋果時，你能服用磺胺類，其中含有的有機物可能和藥品里的磺胺類產生反映，產生磺胺類結晶體，危害藥力。
3、鹼性藥物：很多服用蘋果如碳酸氫鈉等，蘋果里的有機物可能和鹼性藥物產生功效，減少該類藥品的藥德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網
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此外，也有人覺得蘋果不能跟紅蘿蔔、鵝肉、牛乳等食物一起吃，這種食物和蘋果矛盾，可是現代科學也有一種說法，食物不矛盾，沒有科學依據，蘋果含有大量的水份、蛋白質、維他命、營養元素等微量元素，營養成分非常高，如果跟別的蔬菜水果一起吃，味道和胃口會變得豐富。
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