高血壓是三高疾病之一，也是一種慢性心血管疾病，如果出現了血壓升高的情況，而沒有及時進行治療和調理的話，可能會誘發比較嚴重的併發症。
特別是家裡老一輩的人對於高血壓這種癥狀可能是非常抗拒的，因為在老人看來高血壓是中老年人的專利，如果平時不注意的話，很容易導致血壓居高不下。日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦 日本藤素種類 japan tengsu
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其實高血壓並不是中老年人的專利，因為有一些年輕人在不知不覺間也可能會出現血壓升高的情況
升高血壓的原因是什麼？
遺傳因素：
想必大家應該聽說過很多關於遺傳的事情，除了身體特徵性格和樣貌會遺傳之外，大多數身體疾病也是會遺傳的。日本藤素效果 日本藤素藥效 日本藤素作用 日本藤素吃法 日本藤素療程 日本藤素用法
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如果父母曾經患有高血壓的話，那麼子女患高血壓的概率比普通人也要高出很多，所以有家族一開始的人平時一定要特別注意。
吸煙喝酒：
現如今吸煙喝酒的情況越來越普遍，除了男性之外，有一些女性朋友也紛紛加入到了吸煙喝酒的行列當中。
吸煙傷肺，喝酒傷肝，經常吸煙喝酒給身體造成的傷害遠不止這麼簡單，還可能會損傷其他的身體內臟以及心血管健康，並且也會升高血壓
飲食不當：
飲食是我們每天必做的事情之一，人們吃飯的目的也是為了給身體補充所需要的營養物質，維持各部位功能的正常運轉。
如果飲食方面不注意，經常吃一些沒營養不健康的食物，不僅會加重腸胃的負擔，也可能會影響身體當中的各個指標，比如血壓的指標
所以如果不想血压升高的话，一定要积极调控和改善饮食，有的人听说患上高血压之后是不能吃鱼的，这种说法到底有没有依据？哪部分赶快来看看吧。
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鱼肉是一种食用价值相对比较高的肉类食物，无论男女每天都应该适当吃点肉类食物。
吃肉能够为身体补充更全面的营养物质维持各部位功能运转，但是那些常规肉类食物当中的脂肪和热量实在是太高了，如果不懂得控制摄入量的话，很容易加重身体的负担。
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