面部黑頭越來越多－sfjlgcedam的部落格

3.散發奇怪味道

每個人都希望自己身上香香的，這樣也會更加受人歡迎。但肝臟受損的人，情況就沒有這麼美好了，肝不健康，會散發不好聞的氣味，如果發現身體發出異常味道，就要注意肝臟健康了。

4.面部黑頭越來越多

經常美容清潔的人會覺得面部黑頭增多，皮膚變差，是因為皮膚油脂分泌過多，面部清潔不到位，但其實當肝不好時，身體的內分泌就會紊亂，從而影響皮膚的健康，如果不及時保護肝臟，情況只會越來越嚴重。

醫師提醒：做到這3點，遠離肝病，擁抱健康

1. 睡眠充足

現在年輕人是熬夜的主力軍，不知不覺中，身體越來越差。深度睡眠時，肝臟可以更好的排毒，從而減輕肝臟的負擔，所以一個好的睡眠可讓肝臟更健康。肝臟排毒最佳的時間是23：00--3：00，保證23：00之前進入睡眠，睡前放空自己，不玩電子產品，儘快熟睡，是很好的一種養肝方法。

2. 多喝水，多吃菜

多喝水，可以提高身體新陳代謝，從而使皮膚顯得光滑潤澤，建議多吃綠色蔬果，例如：小白菜、菠菜、胡蘿蔔、茼蒿等，能為身體補充各種微量元素，可加速肝臟排出毒素，呵護肝臟健康。

3. 笑一笑，心情好

專家認為：怒傷肝，氣大傷身，因此生悶氣就會導致肝堵塞，不順暢。

給肝一個舒適的環境，這樣身心才會更加健康，開心的過好生活中的每一天，凡事不去計較，開心很重要！持久液印度神油持久液效果持久液作用持久液比較持久液副作用持久液用法

俗話說，氣大傷肝，心情不好，肝氣鬱結，也會影響身體的健康。每天聽聽音樂，多笑笑，保持身心健康，肝臟也會變得更加輕鬆健康。人最重要的就是開心嘛！

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