改善手腳冰涼的辦－sfjlgcedam的部落格

貧血會出現頭昏、乏力、怕冷、心慌氣短、食慾減退等癥狀，需要及時到醫院診斷治療。

甲狀腺功能減退

甲狀腺素是調節人體代謝的主要激素，甲減患者的機體代謝會減慢，就會出現怕冷癥狀。持久液印度神油持久液效果持久液作用持久液比較持久液副作用持久液用法

血管病變

下肢動脈硬化狹窄會導致肢體慢性缺血，出現患側肢體乏力、腿腳怕冷、發麻抽筋等癥狀

糖尿病

糖尿病外周神經病變會引起感覺神經、運動神經及自主神經病變，其臨床癥狀就有手指、腳趾及下肢的發冷、麻木、疼痛等

下丘腦病變

下丘腦是大腦皮質下植物神經和內分泌的最高中樞，是人體的體溫控制中心，因此它的病變可引起機體內分泌功能紊亂，導致怕冷、脫髮、肥胖等。

改善手腳冰涼的辦

喝熱湯

薑湯蘇葉飲：生薑3克切絲，蘇葉3克，紅糖15克，開水泡服，浸泡10分鐘再服用。薑湯蘇葉飲有溫經散寒、養血和胃的作用，對驅散風寒有一定的效果。

生薑大棗湯：生薑5片，大棗10枚，紅糖15克，每晚開水泡服可改善手足冰涼癥狀

暖手腳

泡腳是緩解手腳冰涼很有效的方法，在盆中加入42°C左右的熱水，浸過腳踝，浸泡20分鐘，也可加入艾葉、生薑，加強溫經通絡之效。

寒冷的時候，相互揉搓手腳心，可改善末梢循環，達到溫暖手腳的效果。

此外，按揉位於人的手背手腕上的陽池穴可生髮陽氣、溝通表裡，故可支配全身血液迴圈

刺激陽池穴時應緩慢進行，力度應緩，時間要長，雙手應均交替按壓。持久液印度神油持久液效果持久液作用持久液比較持久液副作用持久液用法

也可按揉腎俞穴、湧泉穴、勞宮穴等，能起到一定激發陽氣、改善末梢迴圈的作用

艾灸

艾灸神闕穴、氣海穴、關元穴、中極穴可振奮臟腑，激發陽氣。

平日也可艾灸足三裡、湧泉、三陰交等穴位，艾灸時應注意避免燙傷。

若手腳冰涼癥狀較重，應及時就醫，排除病理因素並積極進行治療，中醫可辨證施治進行針對性調護。

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