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 經筋對經脈起保護作用。 專家今天教給大家如何找到心疙瘩、馋疙瘩、痛疙瘩這三個疙瘩。 這三個疙瘩的存在，會導致心臟功能不全的嚴重的後果。 疙瘩所在的具體位置則需要循著經筋來確定。

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• 摸疙瘩步驟

• 第一看，在醫院裡會讓病人把衣服脫下露出後背，這個地方有的時候變顏色能看出來，有的是凸起來，看能看出差不多5%-10%;

• 第二摸，先輕輕地摸一遍看看有沒有，有的人在第一遍的時候就能摸出來，如果沒有或者不多再繼續第二遍，第二遍就從上到下，斜著用大拇指用力摸，看手的感覺就能知道哪裡有疙瘩，大概知道哪些地方有問題然後再仔細摸。

【專家提示】稍微一摸就疼得非常厲害的情況往往病比較重，比較急; 有時候壓下去才覺得疼，說明病比較深，是慢性期; 有的人不疼，但就是有疙瘩。

【位置】肩胛骨下角畫一條線，經過的是第七胸椎，往上大約一個扁指（一寸左右）即為第六胸椎，左右旁開1.5寸各一個心疙瘩。

由於心臟在左邊，左側“心疙瘩”容易出現，找到位置以後，有的人摸著有壓痛，有的人摸著有硬塊，有的人摸著像玉米粒、花生豆粒、核桃仁，各種感覺不一樣，不管感覺是否一樣，但是都同樣存在，需要通過對疙瘩的按揉等操作使它慢慢變小，或者變沒有。

（1）拇指按揉：找到心疙瘩所在的位置，用拇指先抵住，從後面往前推力度由輕到重逆時針或按揉。

（2）找到心疙瘩所在的位置，拇指來回撥疙瘩。

（3）找到心疙瘩所在的位置，敲打疙瘩，但是心臟功能不好的人建議用獨頭按摩捶敲打。

【按揉頻率】每天進行多次，每次敲擊2-3分鐘。

【位置】腕橫紋上兩寸（三個扁指）的位置即內關穴所在位置。

• 方法一

【藥材】生薑

【使用方法】把生薑剁成泥，能擠出薑汁那種糊狀，把薑泥放到橡皮膏或者眼兒小的紗布上，貼在心疙瘩的位置上，一次貼4-6小時。

【功效】姜具有溫熱刺激的作用，能刺激穴位產生調節作用，對心臟有好處。