十指稍分開，由前額用力推向枕骨，使頭頂各穴血管保持軟化，不頭痛，不溢血。 一般一次可以梳上108下。
雙手同時分別在前額後腦橫搓108下。 每天可以進行多次。
日本藤素包裝 日本藤素藥丸 日本藤素顏色 日本藤素外觀 正品日本藤素 日本藤素Dcard 日本藤素怎麼訂購 日本藤素哪買 日本藤素購買 日本藤素網購 日本藤素代購 日本藤素價格 日本藤素售價
中指貼鼻樑兩旁（可預防鼻炎），其他四指及掌貼面向上推，向下拉時掌及指貼面而下，上下推拉108下，可使血管暢通無皺紋、黑斑、免頭痛。
用拇指第一節骨尖揉內眼角，每天揉該位置的晴明穴，對眼睛有保健作用。
用中、無名指由內向外（橫）擦上下眼皮，不用太用力。 主要是使眼部血管正常，眼皮永保彈性，並消除魚尾紋。
中指在聽宮穴，也就是耳朵前面，食指放在耳後，上下揉多下，有預防治療耳鳴、重聽之效。
雙手同時揉左右耳36下：耳的體積雖小，卻有120個經絡，通全身主要器官，常搓揉對身體有好處。
雙手中間三指用力繞肚臍順時鐘揉圈，有助於消化，對於胃部和內臟有保健作用。
左右手分別先後在左右大腿根盡處向前后各揉108下：收起姆指，用其他四指在會陰穴前尿管兩旁向前后揉，使前列腺不肥大，治癒率百分之百。
雙手重疊在肚臍下一寸半至四寸處揉108下，這個地方有氣海、閔元、中極三穴，對治頻尿非常有效，並使膀胱有彈性。日本藤素效果 日本藤素藥效 日本藤素作用 日本藤素吃法 日本藤素療程 日本藤素用法
日本藤素劑量 日本藤素心得 日本藤素評價 日本藤素ptt 日本藤素真偽 日本藤素仿冒 日本藤素成分 日本藤素副作用 日本藤素沒用 日本藤素注意事項 日本藤素禁忌
雙腿分別伸、回，使胯骨上下擺動多次，可以預防坐骨神經痛等問題。
吸氣的時候腳伸直，腳尖向內鉤，呼氣時腳尖復原。 如此做上數十次，雙腳靈活。
兩腿伸直兩腳尖向內鉤，各向上踢，能讓腿不抽筋，並練胯力。
兩手握緊左右腳踝挺起腰左右擺，可使頭血管軟化，頸部靈活。 保持關節的韌性。
日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦 日本藤素種類 japan tengsu
日本藤素有哪些 日本藤素多少錢 日本藤素如何選 日本藤素防偽碼 日本藤素實體店
一次十八個暖身。 剛開始練習的朋友可以從三個五個開始做。
留言列表
