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長期不動腦會導致大腦的退化，人就會變得愚笨起來。
生病的時候，應該以休息為主，如果這個時候還要繼續工作學習的話，不僅不會提高效率，還會給大腦帶來巨大的壓力。本能偉哥 享硬瑪卡片 巨猿王增大持久保健品 美國西姆 丸榮2H2D持久液 一炮到天亮 日本偉哥 鹽酸達泊西汀片
這種壓力對於大腦的損害也是可見的，因此在生病的時候應該多休息輕鬆一下。
大腦只占體重的2%~3%，卻消耗著人體攝入能量的20%。
大腦有自己的喜好，想要補腦，就要給大腦“它的最愛”。
人的注意力與信息傳遞是否通暢有關。 連接大腦神經元的神經纖維有一層髓鞘，正是它“掌管”著信息的傳遞。
髓鞘非常喜歡歐米伽3脂肪酸，因此，多吃核桃、南瓜籽等食物，能讓注意力更集中。
咖啡含有咖啡因，是不少人提神的「靈丹妙藥」，但攝入過量咖啡，大腦垂體會興奮過度，不僅影響工作效率，還可能導致心慌、胸悶。
因此，需要提神醒腦時，不妨把咖啡換成綠茶。
上班前泡杯茶喝，對一天精神都有提升作用。 中午喝一杯綠茶能提高大腦敏捷度，保持頭腦清醒，增強判斷力。
但要注意，失眠人群不適合飲用花茶或綠茶。
記憶力的好壞與神經元的興奮程度有關，而乙醯膽鹼能促進神經元興奮。
在臨床上，具有乙醯膽鹼樣作用的藥物已用於治療認知障礙。
豆類等富含膽鹼類物質的食物，能促進乙醯膽鹼的合成，説明你提高記憶力。
不過，這些食物雖好，但不宜多吃。必利吉 必利勁 印度必利勁 必利勁POXET-60 瀰漫之液 卡宴春藥 藍色妖姬 魔鬼天使催情液 丹麥持久液 M88持久液 金鋼持久液 EXCITE持久液 壯陽藥有哪些 壯陽藥效果 春藥效果
藍莓、草莓、西蘭花、胡蘿蔔、大蒜、葡萄、菠菜、番茄等果蔬中富含抗氧化劑，能對抗自由基對大腦的損害，也能起到保護記憶力的作用。
因此，健康成年人每天最好能吃6兩至1斤蔬菜，4~6兩水果，蔬果種類越豐富越好。
現代社會生存壓力大，競爭激烈，很多人找不到歸屬感、安全感、被尊重感等。
當一個人的這些心理需求得不到滿足時，就容易通過滿足更低層次的需求和慾望來應對，如暴飲暴食、吸煙、瘋狂購物等，這些都會給我們的大腦帶來損害。
其實，內心充實的人，慾望往往較少，生活也更簡單快樂。
讀書是充實內心最好的辦法，平時多讀書、勤思考，也有助於大腦健康。
每天冥想10分鐘，有助於緩解大腦疲勞。
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具體做法是：在安靜的房間裡，坐在或躺在地板上，閉上眼睛，大拇指按小拇指，想像運動后美好的感覺，深呼吸30秒。
然後大拇指按無名指，想像任何喜歡的事物30秒，再按中指回想一個受關愛的時刻30秒，最後用大拇指按食指，回想一個美麗的地方30秒。
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