運動是改變體質最根本的辦法。 因為，每個人的本來就具有抵禦外侵的毒物、或癌症的能力。 只是，身體的內在環境和身體外的大環境，都有過多有害的因素，使身體的這種免疫能力發生展外內相而運動，則可使身體內在和癌症才不可避免地發生。日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦 日本藤素種類 japan tengsu
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而運動，則可使身體內在環境的細胞，籍促進血液迴圈，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。 因此，人體的免疫力，便能增加。
病后，我開始做的運動是爬山。 我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。 那時，憑良心說，我並不喜歡爬山。 我參加爬山，可以說是被我丈夫強迫的。
每個星期日，他早就把背包、乾糧、水壺準備好了，然後把我拉起來上路。 這是因為我的身體太過虛弱的緣故，爬那樣的山，對我仍然是件苦事。 他說我那段時期的爬山，是出太陽怕走、下雨怕走、吹風怕走。 其實，之所以會出太陽怕走，是因為經過治療以後，我的體質很差，曬了太陽，皮膚就會發癢。
之所以會下雨怕走，是因為我怕感冒。 經過治療，我的身體很差，簡直不能同別人比。 普通的天氣，別人不容易感冒，偏偏我卻會感冒。 之所以會吹風怕走，也是有原因。 治療以後，我的血液迴圈很差，手腳常都冰冷。 爬山時，別人是一爬就出汗，我卻要爬了半天，身體才會熱，如果有風，則會反而越走越冷，很受不了。日本藤素效果 日本藤素藥效 日本藤素作用 日本藤素吃法 日本藤素療程 日本藤素用法
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儘管這樣，我的爬山時走時停，但時間累積下來，我還是嘗到了它給我的好處，我的健康竟然緩緩地在進步。 現在，癢的問題，已經不知不覺地消失，風雨對我來說，也不是阻力。
經過不斷磨練，而今，我的爬山和走路的本領，卻已越來越有進步。 過去，走短短的路，便要流淚，甚至大病一場。 現在，體力增加了，走二十公里路，已是家常便飯，甚至還有過天走四十公里的紀錄。 幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。
兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句： “天天爬山，明年會更好。”日本藤素包裝 日本藤素藥丸 日本藤素顏色 日本藤素外觀 正品日本藤素 日本藤素Dcard 日本藤素怎麼訂購 日本藤素哪買 日本藤素購買 日本藤素網購 日本藤素代購 日本藤素價格 日本藤素售價
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