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 大蒜應該是家家戶戶常備的一種調味品，尤其是在做菜的時候撒上點蒜末，能夠瞬間提升香氣，而且在民間一直有著“吃肉不吃蒜，香味少一半”的說法，由此可見大蒜已成為很多人的飲食必備。日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦  日本藤素種類 japan tengsu

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現如今人們的生活水平在不斷提高，養生保健意識也在不斷增強，在人們不斷的摸索和實踐當中發現，大蒜竟然是養生神器，不僅可以食用，睡覺之前在枕頭下面放幾顆蒜，也能夠起到一定的養生功效。

1、促進睡眠

如今人們的生活節奏越來越快，工作壓力也越來越大，為了能夠舒緩精神，很多人漸漸養成了熬夜的習慣，不管是熬夜玩手機還是熬夜學習，長此以往都會影響正常的睡眠品質。

如果在平時有失眠易醒多夢等睡眠障礙問題，不妨在睡覺之前在枕頭下放顆蒜，因為大蒜中的揮發油能夠鎮靜安神，對於睡眠品質有很好的提高作用，從而有效改善睡眠障礙問題

2、消滅蟎蟲

一提起蟎蟲相信大家都比較熟悉，一般來說如果長時間不更換床單被罩，非常容易滋生蟎蟲，蟎蟲大量繁殖生長，人體長時間處於這樣的環境當中，便會導致身上長痘痘、痤瘡，嚴重影響形象。

想要消滅蟎蟲，除了定期清洗晾曬床單被罩之外，在平時可以往枕頭下面放幾顆大蒜，大蒜中具有殺菌的成分，能夠有效抑制蟎蟲的滋生，讓蟎蟲不再肆意橫生。日本藤素效果 日本藤素藥效 日本藤素作用 日本藤素吃法 日本藤素療程 日本藤素用法

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3、緩解頭暈頭痛問題

大多數人都曾出現過頭暈頭痛的問題，比如受到了風寒感冒，或者長期熬夜都會出現頭部不適感，頭暈頭痛大多是腦部供血供氧不足所導致的。

如果在睡覺之前往枕頭下面放幾顆大蒜，能夠有效促進頭部的血液迴圈，提高基礎代謝速率，加快體內各臟器組織排毒解毒的過程，減輕身體負擔，有效緩解頭暈頭痛的問題。

4、驅趕蚊蟲

夏天是蚊蟲肆意橫行的季節，大量蚊子軍隊潛入人們的臥室中咬傷皮膚，導致皮膚發癢難忍，市面上售賣的蚊香和驅蟲藥物中添加了大量的乙醚，這種物質對人體傷害非常大，長期吸入蚊香中的煙霧還會麻痹神經。

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可以嘗試睡覺之前，放幾瓣大蒜，蚊子害怕大蒜的味道，自然不敢靠近，也能有效降低蚊蟲叮咬的問題，生活在農村或蚊子多的地區，可以嘗試這一方法。