吃一個中等大小的桃子的熱量差不多等於吃了半碗米飯，所以建議大家每天吃一個桃子就足夠了，最好在兩餐之間吃。本能偉哥 享硬瑪卡片 巨猿王增大持久保健品 美國西姆 丸榮2H2D持久液 一炮到天亮 日本偉哥 鹽酸達泊西汀片
小貼士：桃子的升糖指數是28，屬於低升糖指數的水果，糖尿病人也可以適當食用。
沒熟的桃子不要吃
未成熟的桃子中含有較多的氰苷物質，如果食用過多，易導致中毒。
過敏人群謹慎食用
桃子是最常誘發過敏的水果之一，如果實在想吃可以試試桃罐頭和煮熟后的桃子。
如果食用后出現嘴角發紅、脫皮、瘙癢等癥狀，那應該立即停止食用，癥狀較重的需及時到院就診。
另外還有人對桃毛過敏，簡單的水洗去桃毛效果並不理想，給您介紹兩個小竅門：
（1）用鹽乾搓：桃子不要沾水，在表面撒上細鹽，來回均勻搓洗，然後用清水沖凈即可。
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（2）用淘米水清洗：家中如果剛好有淘米水，可以用來洗桃子，不僅能更快速洗净桃毛，而且淘米水甘涼，用它洗桃可以去除桃子部分溫性。
1、同品種桃子相比，個頭大的，看上去果形端正，色澤鮮豔者最佳，還得看桃毛，在桃子表面有一層密集小絨毛說明新鮮，如果絨毛減少或者已經不存在，說明桃子不新鮮了。
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2、主要看桃子底色，特別是在靠近莖的部分，金黃色或者奶黃色，是桃子成熟的標誌。 如果桃子顏色有點綠，在室溫下放置1~2天，現在溫度高，很快熟透，吃起來口感更好。
3、看果肉顏色，果肉白净，裡面所含粗纖維少，桃肉質柔嫩，汁水豐富，皮容易剝離，是最好的。
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