熬夜基本每周都會說。 熬夜不僅傷肝腎，也非常傷心臟。
心臟從你有生命之初就開始跳動，直到死亡才停止，看似心臟不需要休息，其實心臟休息的方式就是在你睡覺時“緩慢跳動”。
如果經常熬夜，讓心臟得不到休息，猝死是毫無疑問的。 無論中醫還是西醫，對於這一點都達成了共識。本能偉哥 享硬瑪卡片 巨猿王增大持久保健品 美國西姆 丸榮2H2D持久液 一炮到天亮 日本偉哥 鹽酸達泊西汀片
有人會問：怒不是傷肝嗎，為什麼又去傷心了？
你可以先看看怒字是怎麼寫的。 心上一個奴，就是說“怒”就是心成為情緒的奴隸。 心為君主之官，帝王坐擁天下，想幹啥就幹啥，這才是心臟的本性，怎麼能成為奴隸呢？
鬱悶內怒，與憤怒也有區別，憤怒是怒發衝冠; 而郁怒則是把情緒悶在心裡，往內發洩，傷肝傷心。
如何養心呢？
《黃帝內經》告訴我們四個字“使志不怒”，就是讓我們的心不壓抑，不悶悶不樂，像花兒一樣綻放、像樹木一樣豐盛。 就像孫悟空一樣，有什麼不爽就說出來，喜歡一個人就表達出來，不要忍氣吞聲、唯唯諾諾...
有句話叫：人心不足蛇吞象。
飽暖思淫欲，饑寒起盜心。 一個人心裡面的慾望是無邊無際的，永遠沒有滿足的時候。 但一個人的身體能夠承載的慾望只有那麼多，很多慾望對健康無益，對快樂無益，對幸福無益。
現在社會上的人，很多人總覺得自己很累，就是因為被慾望壓垮了，因為你的身體的能量無法匹配上你過於繁雜的邪惡的慾望。
很多小夥伴說，在站樁或者坐功時，感覺人身心輕鬆舒服，世界上沒有比這個更讓人放鬆愉快的運動了。
為什麼呢？ 一是身體能量的增加，二是心裡寧靜自然、無欲無求。
想不到吧，最傷心的行為竟然是動心。
首先從人修身的角度來說，王重陽前輩的《坐忘銘》中有兩句話：
氣漏形歸壟上，念漏神趨死鄉。
心死方得神活，魄滅然後魂強。
就是說：練習內家功夫養生，初期一定要能守住自己的心神，不要心馳神往、心神不寧，時時刻刻都處在“動心”的狀態。
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