蛋白質中許多種重要氨基酸有抗脂肪肝作用，高蛋白膳食有利於肝細胞的修復和再生，並可防止肝細胞進一步受損。 脂肪肝患者每日攝入蛋白質的量應達到每千克體重1.5—1.8克，尤其應優選生物價值較高的蛋白質如蛋、乳、禽、魚等。日本藤素 犀利士 樂威莊 威爾鋼 必利吉 必利勁 紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬
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可適當多選用低脂牛奶、雞蛋清、有鱗的魚類和蝦類等高蛋白低脂肪的食物，促進肝細胞復原和再生。 動物內臟、蛋黃、蟹黃、魷魚、沙丁魚等沒有魚鱗的含膽固醇高的食物必須限制食用。
有助於減輕體重和減少肝內脂肪的合成，這比限制脂肪飲食更為重要。 碳水化合物主要有米飯、香蕉、葡萄、番薯、土豆、麵條、餅乾、巧克力等。
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查出脂肪肝一定要增加運動量，最好每周快走5天，每天45分鐘，最好心率達到120次，維持5-10分鐘，才能達到效果。 對於中老年患者來說宜採取運動強度不大、心率變化較小的運動，如步行、慢跑、游泳、騎自行車等。 每天的運動時間以晚餐後隔1小時進行為好。
運動治療前後要有準備運動，運動後要有放鬆運動，避免心腦血管意外或肌肉損傷的發生。本能偉哥 享硬瑪卡片 巨猿王增大持久保健品 美國西姆 丸榮2H2D持久液 一炮到天亮 日本偉哥 鹽酸達泊西汀片
脂肪肝聽之任之危害很大，但脂肪肝並不可怕，它是一種可逆性疾病，早期發現積極干預，可以痊癒，且不留後遺症。
肝臟是人體重要的代謝器官，養肝就是養命，不管有沒有脂肪肝，這篇文章都值得一看，裡面的方子都能用，都是食療沒什麼副作用，有病治病，沒病預防。 看完分享給朋友們，讓大家都遠離脂肪肝。
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