整飲食習慣是改善體質最直接而快速的方法。 一般人的營養，都是從嘴巴吃進去的。 這是說，製造體內負責新陳代謝的每一個細胞的材料，都是由飲食而來。 從另一個角度來看，也可以這麼說：你就是由你吃下去的食物變成的。 所以，如果飲食中充滿致癌性物質，日後又怎麼可能不患上癌症？日本藤素包裝 日本藤素藥丸 日本藤素顏色 日本藤素外觀 正品日本藤素 日本藤素Dcard 日本藤素怎麼訂購 日本藤素哪買 日本藤素購買 日本藤素網購 日本藤素代購 日本藤素價格 日本藤素售價
食品添加物，是另外一個使食物的品質發生改變的因素。 因為食品添加物有很多都是致癌物質，如果常吃加過工的食物，到底會同時吃進多少致癌物質，還真沒有辦法知道。 飲食的量，也會影響營養。 過去，在貧窮的時代，吃得不夠，營養不良，當然會影響體質。
現在經濟情況良好，倒是吃得太多，而造成營養不平衡，也累垮消化組織，引起所謂的文明病，像高血壓、心臟病、肥胖症、糖尿病等等，使體質受到影響。 針對這些情形，要做的飲食習慣改變，原則上，是保持飲食平衡，不吃添加物，不吃腐敗食物，不吃肉類，多吃蔬菜、水果。
五種癌一定要吃素
吃素身體越來越好
我自己的例子是做瑜伽做到第五年時，只要一有任何肉類進到嘴巴，就會不自覺地吐出來，由於並沒有任何宗教因素驅使我非吃素不可，因此，我知道，面對這種情形，是腸胃要求我不要再吃這類食物了。
一直到今天，吃素十多年，看著自己的身體因為飲食習慣的改變而愈來愈好后，每當遇到胃癌、大腸癌、子宮頸癌、乳癌及前列腺癌的患者時，我一定會力勸這些病友要改吃素食，至於其他癌症患者則可依照“四條腿的先不要吃，兩條腿的慢慢戒，最後再從沒有腿的著手”的原則，逐步改掉吃肉的習慣。 至於為什麼這五種癌友一定要吃素？日本藤素效果 日本藤素藥效 日本藤素作用 日本藤素吃法 日本藤素療程 日本藤素用法
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因為子宮頸癌、乳癌及前列腺癌與荷爾蒙息息相關，而肉類不但含荷爾蒙多，而且也易轉變為荷爾蒙，增加致癌因數。 其實腸胃原本只需要穀物、蔬果，就足夠達到新陳代謝的目。 一味地吃肉，只會增加腸胃的負荷，累積有害身體的不潔物罷了。
飲食如葯，須先瞭解病況體質，妥善配合
全然生食，並非人人於各條件下都適合
有人問說是不是每個人都適合吃生機飲食？ 吃素食可以吃蔥蒜嗎？
我的經驗認為不是每個人都適合完全用生食，而且，嚴格說來，東方人的體質大部份都不適合全然生食（須配合熟食天然谷類等），如果一定要吃生食的話，最好先找對生機飲食也有體驗的中醫師把把脈，作整體評估，看看體質是否適合吃。日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦 日本藤素種類 japan tengsu
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至於蔥蒜的問題，以蒜來說，一個人如果身體狀況良好的話，絕對不需要靠蒜來殺菌，而蔥則會影響身體荷爾蒙的分泌及情緒變化，對健康不見得有正面説明。
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