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指病情危重，正氣衰弱、陽氣欲脫時，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脈象微弱，時有時無等危症，是陽氣將絕之象，多見於心衰、虛脫的病人。

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5、頭汗

出汗僅限頭部。 多因上焦邪熱，或中焦濕熱鬱蒸所致，多見於陽明熱症和濕熱症。 若見於大病之後，或老年人氣喘而頭額汗出，則多為虛症。

如重病末期突然額汗大出，是屬虛陰上越，陰虛不能附陽，陰津隨氣而脫的危象。 但小孩睡覺時也常常頭部出汗，若無其他癥狀，則不屬病像。

1、注意勞逸結合，不可勞累過度。

2、注意運動鍛煉，增強身體素質。

3、注意飲食調理，古人說“藥補不如食補”。 自汗者宜吃雞、鴨、魚、蛋、山藥、扁豆、羊肉、桂圓、狗肉等，盜汗者宜吃魚、甲魚、烏龜、蛤士蟆、豬肝、白木耳、菠菜、白菜等。

4、自汗者不宜吃生冷的瓜菜，少吃涼拌的菜餚; 盜汗者不宜吃辛辣的食品，盡量少飲或不飲酒。

5、控制自己的慾望。

6、多飲水，保持體內的正常液體量。

大量流汗易造成脫水，如果糾正不及時，身體會電解質紊亂，可出現肌肉痙攣、抽筋、噁心、嘔吐、眩暈等不同程度的癥狀。

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因此，及時補水是關鍵。 尤其是在夏季，要每天主動足量飲水，不要在感到口渴時才飲水，養成定時主動飲水的習慣。

我國的膳食指南建議，成年男士每天飲水1700毫升，成年女士每天飲水1500毫升。 當然，飲水量不是固定的，要根據自己的情況進行調整。 比如運動時、戶外作業時、氣溫高時，就可以多喝

平時盡量穿透氣性好、吸水性好的材質的衣服，出汗的時候毛孔張開，不要對著風扇、空調直吹，以防感冒。 出汗之後，應及時用乾毛巾擦乾。 出汗多的人，要勤換衣物，注意保持經常坐卧的傢俱、衣物乾燥清潔。

夏日出汗過多，還要預防調護，注意加強體育鍛煉，增強體質，並勞逸結合，避免憂思煩勞過度，少吃辛辣刺激食物。本能偉哥 享硬瑪卡片 巨猿王增大持久保健品 美國西姆 丸榮2H2D持久液 一炮到天亮 日本偉哥 鹽酸達泊西汀片

而對老年人來說，微微出汗是最好的出汗狀態。 最適合老人出汗的運動專案是游泳，能幫助人體排汗又不至於體溫上升太過。 其次是快步走、慢跑，或八段錦、五禽戲、太極拳等傳統養生功法，以達到溫和排汗的效果。