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 導語：腎臟是我們身體當中必不可少的一項重要器官，更是身體當中非常強大的“淨化器”，通過排泄尿液能夠清除代謝廢物以及進入人們身體當中的有害物質，還能夠產生尿液，調節身體里的水、電解質、酸鹼平衡。

但是就是如此功能強大的腎臟卻特別嬌弱，也非常容易受到外界因素的影響，而出現受傷的情況德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網

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在我們國家成人慢性腎臟疾病的患病率是10.8%，換算一下，每10個人當中具有一個人，可能就是腎臟疾病患者。

但是這些人群的知情率僅僅只有1/8，而我國尿毒癥患者以每年15~16萬的人數正在逐年增加。

那麼為何尿毒症越來越多了呢？ 我們又該用什麼樣的措施去預防呢？ 今天就一起來瞭解一下這個話題。

尿毒症多半是拖出來的？ 若有這幾個異常，要檢查腎臟健康

當腎臟功能出現異常狀態時，一般會在早期出現以下這三個表現：

乏力

身體總是會感覺有著明顯的乏力感，同時還會容易出現嘔吐、噁心、不想吃飯等表現，即便是休息很長時間也無法使這些乏力感消失。

身體浮腫

身體的浮腫包含面部、腿部的異常浮腫，就算經過休息也無法得到緩解。

尿液異常

腎功能異常的人群還會容易出現排尿困難、尿液顏色發生改變以及尿頻等方面的問題

02為何尿毒症患者越來越多？導致尿毒症出現的原因是多種多樣的，比如原發於腎臟的疾病以及其他疾病損害到腎臟在發展為尿毒癥等問題。

其實在我們的日常生活里，有很多不良行為習慣都會容易對腎臟帶來損傷，特別是以下這三種行為，建議大家盡量別碰：

憋尿

尿液能夠説明排出身體里的代謝廢物，若是經常有著憋尿的行為，會容易使這些毒素蘊藏在身體當中。

不僅無法改善膀胱的負擔，還會容易加重腎臟和膀胱的負擔，會容易使尿液逆流到腎臟，進而帶來腎臟問題

濫用藥物

80%以上的藥物，只要是進入身體里以後，都需要通過腎臟進行排泄，所以用藥過多或者是濫用藥物，就會容易損傷我們的腎臟，導致腎功能出現障礙。

酗酒

酒精代謝能夠直接對人們的肝臟帶來損傷，而長期大量飲酒也會容易使血尿酸水準升高，而尿酸沉積阻塞腎小管就會容易帶來尿酸性，腎結石就會容易加重腎臟負擔，從而誘發腎臟問題

03提醒大家：4物別貪嘴，腎或會感激你

○楊桃

楊桃或許是很多人沒怎麼吃過的一種水果，其實楊桃當中含有一種神經毒素，這種毒素也稱為是楊桃毒素，這種毒素容易損傷人們的大腦以及腎臟功能。

對於身體健康的人群而言，平時適當的吃楊桃並不會給身體健康帶來好處，但是對於腎功能不好以及有腎臟問題的朋友們來說，經常吃卻會容易加重腎臟負擔。

嚴重的情況下會容易加重腎臟疾病，會容易導致腎病復發，危及生命健康，所以不要貪嘴楊桃。

○高磷食物

磷元素屬於是身體必需的一種微量元素，參與身體各個器官的運行，若是一次性攝入過多的磷元素，會容易給腎臟和其他的器官帶來負擔

而且磷元素進入身體里以後，會通過腎小球進行排泄，攝入過量會加重腎小球負擔，也不容易給腎臟帶來壓力。

經常大量的去攝入高磷食物，不僅無法很好地被吸收消化，還會容易阻礙腎臟的排泄能力，就會容易誘發病變，增加尿毒癥的發生風險。

○高鹽食物

在我們的日常生活當中，很多人的口味都是比較重的，只要飯菜鹽放少了就吃不下飯去，而且很多人也會喜歡吃鹹菜、臘肉等鹽分含量比較高的食物，我覺得這樣的食物吃起來才夠味德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網

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但是經常去吃這些高鹽的食物，會容易導致身體攝入過多的鈉離子，而鈉離子也會容易增加腎臟負擔會使身體里的電解質失衡，使水分排不出，導致