3、香椿
香椿是生活中常見的蔬菜，但也是發物的一種，並不適合高血脂人群的體質，尤其是已經患有心腦血管疾病的人，高血脂患者吃完香椿后容易加重病情，為了血脂更平穩，盡量少吃或不吃香椿日本藤素包裝 日本藤素藥丸 日本藤素顏色 日本藤素外觀 正品日本藤素 日本藤素Dcard 日本藤素怎麼訂購 日本藤素哪買 日本藤素購買 日本藤素網購 日本藤素代購 日本藤素價格 日本藤素售價
若想血脂更穩定，除了要忌口以上三種蔬菜以外，不妨常吃以下幾物，疏通血管，血脂穩穩降。
04維持血脂穩定，可多吃這幾物
1、洋蔥
洋蔥能為人體提供豐富的維生素B族以及膳食纖維，其中還含有豐富的鉀元素，屬於高鉀低鈉食物，能有效改善血液迴圈，緩解心血管疾病。
2、芹菜
芹菜中的粗纖維含量較高，能加快腸胃的蠕動速度，並能達到潤腸通便的效果，説明排除腸道內多餘的脂肪。
已有研究證實，常吃芹菜的人，體內膽固醇水平明顯呈下降趨勢，適當吃芹菜還能起到降低血壓的作
3、西红柿
红柿是生活中常见的蔬菜，其中还含有一种对心血管疾病较好的元素，那就是番茄红素，这是自然界中最强的抗氧化剂之一，既能消除体内多余的自由基，又能保护低密度脂蛋白免受氧化破坏，让血脂恢复到正常状态，降低患病风险日本藤素效果 日本藤素藥效 日本藤素作用 日本藤素吃法 日本藤素療程 日本藤素用法
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05降血脂的小妙招：
多喝水
雖然喝水降血脂的效果並不是特別明顯，但我們可以通過多喝水的方式稀釋血液濃度，早上起床喝一大杯水，也是降血脂的一種方式。
定期檢查血脂水準
一般來說除了輕症患者，高血脂患者需要定期去醫院做血脂檢查，方便醫生及時瞭解自身的血脂狀況，並根據血脂水平調動治療方案。
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對於高血脂患者而言，吸煙喝酒無異於雪上加霜，不但不利於血脂的控制，還會增加併發症的發生風險，高血脂患者要遠離煙酒，儘快戒煙戒酒。
總而言之，患有高血脂必須重視，而省錢又有效的降脂手段就是健康的生活，每個患者都得儘早開始。
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