“胡說，我們北方人，人人都愛吃麵條，北方也並不是糖尿病高發地區啊。”
宿舍里，老張和老楊吃著午飯，吵了起來。日本淑女剋星精華素 日本興奮劑必利吉 藍P 德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB FM2 安眠藥 迷姦藥
老楊是北方人，老張是南方人，兩個人同在一家公司里上班，又是舍友
平常吃飯經常在一起吃，老張見老楊頓頓吃麵條，於是好心提醒他麵條容易導致血糖升高，長期這麼吃會得糖尿病。
聽完老張的話，老楊當下就怒了，覺得他是在胡說八道，他們北方人天天吃麵條都好好的。 米飯才是最差的主食，他勸老張才要注意自己的身體，別得了糖尿病。
雙方誰也不服誰的說法，在宿舍吵吵了半天最後不歡而散。 到底誰的說法才是正確的呢？ 難道吃麵條真的會威脅健康嗎
一、經常吃麵條危害身體健康，是真的嗎？
很多人認為，麵條容易升血糖，危害健康，糖尿病人吃麵條，更是雪上加霜。 很多人都知道吃麵食升糖快，但為什麼會這樣呢？
麵條容易升高血糖，主要和幾個原因相關，一是麵條的形態問題，人在吃麵條的時候下意識的會大量吸入吃得很快，在這種情況下很容易導致血糖升高。
二是吃麵條的時候很容易攝入過量，也會導致血糖升高; 三是部分麵條屬於精面，進入體內后很容易被身體消化吸收，會導致血糖升高
食物的升糖速度還和升糖指數相關，麵條和米飯的升糖指數均>70，屬於高升糖食物。
但這並不代表日常就不能攝入麵條或米飯了，我們更多應該關注食物的加工、烹飪方式以及攝入的量，如麵條不要烹飪得太過軟爛、粗細糧相搭配以及控制主食的攝入量等，即可很好地控制血糖。
說麵條會危害健康是不科學的說法，只要掌握了對的吃法，麵條和米飯都是可以正常食用的。
二、吃米和吃麵到底哪個更營養？ 告訴你真相
南北方人總是會在一些奇奇怪怪的地方較勁，就吃主食這件事上，也是「公說公有理婆說婆有理」，北方人覺得吃面好，南方人覺得吃米好，到底誰的說法是對的呢？藥神網 壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬 泰國馬力丸 美國黑金 犀利士 clalis
首先，我們需要先從二者的營養成分上去進行對比，單論膳食纖維和維生素，同等量的大米和面相比較，面里含有的膳食纖維、維生素B1/E以及鈣成分是大米的兩倍多，但大米內含有的鋅元素會比面要高一些。
再來說說蛋白質含量，面內的
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