早上起來，眼睛睜不開，雙眼皮直接變成單眼皮; 臉像充了氣一樣，很浮腫。 等到了晚上，小腿又脹脹的，胖了一大圈。
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這些都是濕氣外溢在皮膚的表現。 萬幸的是，這種程度的濕氣屬於「有形之水」，看起來明顯但消的也快~
很多朋友會選擇喝咖啡，藉由它苦溫燥濕的作用，快速化解一部分濕氣。 但咖啡會調動體內陽氣，陽虛的朋友容易越喝越虛。
給你們推薦一個可以代替咖啡的“消腫小茶飲”：玉米須茶——它很溫和，不需要調動陽氣，也不會傷胃，即使是孕婦媽媽每天也能喝。
小時候在田野旁長大的朋友，肯定對玉米須一點都不陌生，它就像玉米頭上的一把“頭髮”
中醫講玉米須味甘、淡，性平，能利尿消腫，清血熱。
玉米須很難得的一點是，大部分祛濕利水的食材，因為需要向下疏洩，都會比較寒涼，比如薏仁、冬瓜等食材，很多體虛體寒的朋友不太敢吃。
但玉米須卻很溫和，在古人看來，它利水祛濕的功效是天生自帶的，所以不傷身。
因為玉米須是玉米的花穗，能從上向下輸送花粉，所以自帶疏通+下行的功效。
還有一個觀點來自於中醫里的法象學，古人認為玉米須本身絲絲縷縷的樣子，特別像人體的經絡，會有傳導和輸送的作用。
很多朋友喝完玉米須茶之後，會很快想上廁所，就是玉米須茶正在排出濕氣的表現。 每天上午這樣喝一壺，「水腫」的情況會好轉許多。
玉米須茶雖然性平，但從中醫的角度來說，凡是利濕的食物，或多或少都有些耗氣，所以想要長期飲用，最好搭配上其他食物一起配伍，才更安穩。
和老師討論之後，和玉米須一起搭配了：玉米、大麥和玉竹。
玉米和玉米須是一種同源互補的關係。 它們倆都有利尿的功效，但玉米須側重於清，不補; 玉米則還有一定健脾的功效。
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所以玉米和玉米須如果能一起吃最好的，能互相平衡。
搭配的大麥是為了加強茶飲補虛的力量。
《證類本草》記載說：大麥，補虛劣，壯血脈，益顏色，實五臟，化谷食。 久食令人肥白，滑肌膚。
大麥是種子，所含的生髮之力最強。 一粒小小的種子埋在地裡，能長出大樹，結出果實，因此種子是植物裡最具有活力和營養的部分，天生就有很強的補虛之力。
此外，大麥入脾經，搭配玉米能增強養護脾胃的作用。
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