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 我們所熟知的失眠障礙:

長期難以入睡或易醒,或不能通過睡眠恢復精力和警覺性。 因此失眠的人常常會說,自己難以入睡,並在夜間不斷醒來。 10%~15%的成年人受長期失眠影響,其中女性多於男性,年長者多於年輕人。藥神網  壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬 泰國馬力丸 美國黑金 犀利士 clalis 

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失眠,涉及多個臟腑,如心肝脾等。 但主要病變在心,與新生的安定與否直接相關,因為心藏神,心神安定,則正常睡眠,若心神不安,則不能入睡。 不論是心經自病或脾病、肝病及胃病影響於心,均會失眠。 其中,因為思慮不解,勞倦過度,損傷心脾而發病的較多。 心臟受損則心血不足、心神失養,失眠產生。 這種心血虛引起失眠,多見於形體虛弱的人和老年人。 

失眠症特點:

(1)失眠症患者幾乎以失眠為唯一的癥狀,包括難以入睡,睡眠不深、多夢、早醒,或醒后不易再入睡,醒後有不適感、疲乏或白天困倦等。

(2)對失眠這一癥狀及其產生的結果極度關注。

(3)患者對睡眠的數量、品質不滿意,因而極度苦惱,或其社會功能受損,不能參加正常的工作、學習活動。

(4)失眠至少每周發生3次,並且至少已持續1個月。

(5)排除其他原因導致的繼發性失眠。 、

失眠,嚴重威脅著我們的身體健康。

據相關調查數據顯示,每晚睡眠時間少於6小時的人,要比那些睡7或8小時的人死亡率高出70%。 當然,失眠除了會提高心臟病、心血管和胃腸道等疾病的發病率外,也會對心理和大腦帶來不同程度損害:記憶力、學習、邏輯思維、計算能力、複雜的語言處理以及決策能力都有所下降,讓人易怒,情緒波動大,產生輕度幻覺甚至直覺扭曲。 失眠帶給人的是身體和精神的雙重傷害。

 經常失眠的人,兩種食物三個好習慣,睡覺踏實,失眠

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兩種食物

人參果

人參果有''抗癌之王''的美譽,營養價值高,能激活人體細胞,增強人體免疫力,維持免疫細胞的正常功能,促進各種維生素及營養的吸收、利用,抑制惡性腫瘤細胞的裂變,起著重要決定作用。

主治:神經衰弱、失眠頭昏、煩躁口渴、不思飲食等。

黃龍果

黃龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外,還具有解除重金屬中毒、防老年病變、瘦身、抗自由基、防大腸癌等功效。

 

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